「なんであの人が、出世したの？」
そう感じたことはないだろうか。多くの人は、「仕事で結果を出した人が出世する」と考える。しかし、現実はそう単純ではない。
その答えを教えてくれるのが、書籍『会社から期待されている人の習慣115』（越川慎司著・ダイヤモンド社）だ。これまでに数多くの企業で「働き方」を分析・支援してきた著者が、815社・17万3000人を徹底調査して「同世代より出世が早い人たち」の意外な共通点を突き止めた。大規模な統計データに基づき、「評価される人の行動」を科学的に解き明かした一冊だ。今回は同書から、出世した人の81％が実践していた「ランチの習慣」を紹介する。（構成／ダイヤモンド社・石井一穂）
Photo: Adobe Stock
ランチが、いつも同じ顔ぶれになっていないか
昼休みになると、自然と同じメンバーでランチに行く人は多いだろう。
入社同期。
同じチームの同僚。
気兼ねなく愚痴を言える相手。
気楽で、安心できて、何より楽である。
815社17万人を分析し、「職場で評価されている人たちの共通点」を解析した書籍『会社から期待されている人の習慣115』でも、次のように示されている。
――『会社から期待されている人の習慣115』より引用
しかし、同じ人とばかり過ごしていると、新しい部署や役職との接点はほとんど生まれない。
知らないうちに、視野も人脈も狭くなっていくのである。
期待されている人の81％は、他部署の人とランチをしている
一方で、出世が早い人たちは違う。
同書では、その特徴について次のように示されている。
イラスト：カワバタユウタ
――『会社から期待されている人の習慣115』より引用
期待されている人たちは、ランチの相手を意識的に変えているのだ。
しかも、選ぶのは「誘いやすい人」ではない。
――『会社から期待されている人の習慣115』より引用
つまり、あえて関係の薄い相手を誘っているのである。
最初は気まずく、会話も弾まないかもしれないが、そこからしか得られない情報や信頼があるからだ。
出世を分けるのは「弱いつながり」を増やせるかどうか
なぜ期待されている人たちは、そこまでしてランチ相手を変えるのか。
同書では、その理由について次のように指摘されている。
――『会社から期待されている人の習慣115』より引用
普段あまり接点のない人との“弱いつながり”が、新しいチャンスを運んでくる。
ランチは、その橋をかける最も自然な場である。
ただし、大切なのは情報を取りにいくことではなく、「一緒に食事をして楽しかった」と思ってもらうことだ。
その意識と習慣に、出世の差が表れているのかもしれない。
（本稿は、『会社から期待されている人の習慣115』の内容を引用して作成した記事です。書籍では「評価と信頼を得ている人たちの共通点」を多数紹介しています）
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815社17万人を徹底調査してわかった
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『815社17万人を分析してわかった 会社から期待されている人の習慣115』越川慎司（著）、ダイヤモンド社、2026年4月22日発行、ISBN:9784478123188（→Amazonで見る）
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※Amazon読者レビューより紹介
「評価につながる習慣」を
科学的に証明した１冊!!
「なぜ、あの人は昇進したのだろう？」
一度は、こんな疑問を抱いたことがあるのではないでしょうか？
その「謎」の正体を解き明かすのが、本書の目的です。
著者は過去9年間で、延べ815社・総従業員数17万3,000人を調査・分析して、同世代よりも出世が早い「会社から期待されている人」と「一般社員」の行動の違いを解明しました。
かけた費用は総額1億円を大きく超えています。
その調査で判明した「期待されている人たち」の習慣は、いずれも意外なものでした。
たとえば、会社から期待されている人たちの……
▶︎79％が、用事がなくても「社内を歩く」習慣を持っている
▶︎89％が、エレベーターで積極的に「ボタン係」をしている
▶︎18％が、待ち合わせ相手に「位置情報」を共有している
▶︎64％が、通勤中に「音声」で学習している
……などなど。
読むだけでおのずと意識と行動が変わり、「報われない努力」から卒業できる本です！
本書の目次
第1章 会社から期待されている人のコミュニケーションの習慣
「1分だけ」の相談を本当に1分で終える/「ちょっといい？」と声をかけやすい/「機嫌よく」いる努力をしている/エレベーターで「ボタン係」をする…など15項目
第2章 会社から期待されている人の仕事の習慣
締め切りよりも早く提出する/週の「優先タスク」を2つ決める/重要な仕事は「午前中」にやる/「集中時間」を周囲に宣言する…など17項目
第3章 会社から期待されている人の人間関係の習慣
意識的に社内を「うろちょろ」する/自販機の前で立ち話をしている/他部署の人を誘ってランチにいく/「手土産」を2つ用意する…など12項目
第4章 会社から期待されている人のマネジメントの習慣
褒めるよりも行動を「認める」/「最近どう？」と聞かない/「悪い報告」に感謝する/部下の「得意」を本人より知っている…など12項目
第5章 会社から期待されている人の会社の外の習慣
移動時間を「休憩時間」にしない/待ち合わせ相手に位置情報を共有する/商談の前と後に「相手の名前」を言う/もらった「名刺」をすぐデジタル化する…など8項目
第6章 会社から期待されている人の資料作成の習慣
資料の最初に「結論」を書く/「セルフツッコミ」を資料に載せている/「書きかけの資料」を社内で共有する/「ボツ企画書」を改善して再提出する…など8項目
第7章 会社から期待されている人の会議の習慣
会議の「NGワード」を事前に決めている/オンライン会議で「音声確認」をしない/会議の冒頭で「ゴール」を共有する「内職」はするが「発言」もする…など10項目
第8章 会社から期待されている人のインプットの習慣
通勤時間に「耳」で学習する/会った人に関するメモを書いている/「他部署の悩み」を把握している/「上司の上司」をチェックしている…など12項目
第9章 会社から期待されている人のAIの習慣
AIに「音声」で入力する/「プロンプト」を再利用＆改善する/複数のAIを使い分ける/「想定質問」を会議前に洗い出す…など11項目
第10章 会社から期待されている人の休日の習慣
疲れ方に合わせて休み方を使い分ける/スマホの「通知」をオフにする/仕事と無関係な人と会う/休日の「気づき」を月曜に共有する…など10項目
巻末特典：期待されている人たちが読んでいた本 20選
