一流アスリートのように「自信」がもてれば、自分ももっと力を発揮できるのに…。誰もが一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか。しかし、実は、一流アスリートの多くは、「自信なんかない」と言います。にもかかわらず、彼らは周囲からは「自信」があるように見えるし、試合において自分のもてる力を発揮できます。それは、なぜなのか？ オリンピック3連覇を成し遂げたレジェンド・野村忠宏さんは、必要なのは「自信ではなく、確信だ」とおっしゃいます。何に対する「確信」なのか？ この記事では、それを明らかにします（この記事は、『超☆アスリート思考』（金沢景敏・著）を抜粋したものです）。
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「自信」たっぷりの選手は、
意外と勝てない？
もっと「自信」がほしい――。
誰だってそう願っていると思います。
自信があれば、会議でもっと発言できるのに。自信があれば、希望のプロジェクトに立候補できるのに。自信があれば……、自信があれば……。僕も何度そんなことを思ったかわかりません。そして、自信にあふれるトップアスリートの姿への憧れを深めたものです。
ところが、TBSでスポーツ番組を担当するようになって、「あれ？」と思うことが増えていきました。
というのは、試合前に「自信」たっぷりに見える選手が必ずしも勝てるわけではないからです。いや、実際にはむしろ逆で、そういう選手のほうが負けることが多いことに気づいたのです。
たとえば、格闘技中継の準備のために現場に詰めているときに、それまでの取材で顔見知りになっている僕に近づいてきて、「金沢さん、見ててください！ 俺、KOで倒しますから！」などと、気合十分、自信たっぷりに話しかけてくれる選手がいるのですが、実は、そういう選手が意外と勝てない。
一方、どちらかというと静かな口調で、「勝っても負けても、自分のやってきたことを出すだけです」などと、自分に言い聞かせるように話す選手もいます。一見、自信があるようには見えないのですが、実際には、こういう選手のほうが勝つことが多いのです。それが僕には不思議だったのです。
試合前にビビリまくる
金メダリストの偽らざる「素顔」
でも、これを不思議と思う感覚は次第に消えていきました。
トップアスリートの方々と親しくさせていただき、その本音に触れる機会が増えるにつれて、僕のなかで「自信」というもののイメージが大きく変わっていったからです。
どういうことか？ 柔道家・野村忠宏さんに聞いたお話を紹介しながら、ご説明したいと思います。
「試合前は、ビビリの極みくらいビビんねん……」
そう野村さんはおっしゃいます。
試合前日には、相手を豪快に投げているシーン、表彰台に立って金メダルをかけてもらうシーン、仲間と一緒に喜びあっているシーン、優勝インタビューで語っているシーンなど、ポジティブなイメージを想起しながら自分を落ち着かせるのですが、ふっと「素」に戻ると、力を発揮することができずに負けたり、無様に投げ飛ばされて負けたり、不可解な判定で負けたりといった、ありとあらゆる負けパターンのイメージが襲いかかってくるというのです。
ライバルはめちゃくちゃ「強そう」に見える
夜になって、眠ろうと思っても眠れない。
「このまま眠れないと明日の試合に差し支える……」という不安が湧き起こってきて、余計に眠れなくなってしまう。そんなマイナスのループを繰り返しているうちに、「明日、会場が潰れへんかな……そうしたら試合が延期になるのに……」などという思いがよぎることもある。恐怖に支配されて、逃げ出したい一心になっているのです。
そして翌日――。
寝不足のまま会場に入ると、どうしたってライバルに目が行きます。
しかも、やたらとライバルが強そうに見える。「あいつめっちゃ強そうやな……」「あいつ調子よさそうやな……」といった想念が渦巻くなか、試合時間が刻々と迫ってくると、「こんな弱気な自分、集中できていない自分を、畳まで引きずっていったら絶対に負ける。この自分と決別せなあかん」という思いが強烈に湧き起こってくるそうです。
試合前、トイレで行う「秘密のルーティン」とは？
そこで、野村さんのルーティンが始まります。
