付き合い始めた頃のときめきが、結婚生活のなかでいつの間にか薄れてしまった――そんな夫婦のすれ違いに悩む人は多い。実は、情熱が長続きするかどうかは運や相性ではなく、男女の脳とホルモンの違いをどう活かすかで大きく変わるという。本記事では、その仕組みとともに、帰宅後すぐに実践できる、パートナーといつまでも惹かれ合うための具体的な方法を紹介する。（構成：ダイヤモンド社書籍編集局）
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情熱はなぜ薄れていくのか？
付き合い始めた頃の高揚感が、同棲や結婚を経て少しずつ消えていく。
愛情は残っているのに、ときめきだけが失われる――多くのカップルが直面する悩みではないだろうか。
これは珍しい現象ではない。恋に落ちた直後は脳内化学物質やホルモンが強く刺激されるが、相手に慣れるほどその刺激は減っていくからだ。では、情熱を長続きさせる方法はないのだろうか。
この問いに答えを示すのが、『一人になりたい男、話を聞いてほしい女』だ。著者は『ベスト・パートナーになるために』などで世界的に知られる心理学者ジョン・グレイ氏。
本書によると、男女の違いを理解し、「違いが相手を惹きつける」ことがカギだという。
男女は磁石のような関係
本書は、男女の関係を磁石にたとえて説明する。
男らしさをN極、女らしさをS極とすると、互いが異なる極に軸足を置いているとき、ふたりは惹きつけ合う。「男性的な男性」と「女性的な女性」が惹かれ合うのは、対極にある存在だからだ。
逆に、ふたりが同じ極に寄ってしまうと反発が生まれる。良き友人にはなれても、ロマンチックな感情は抱きにくいと著者は述べる。
パートナーへの魅力が薄れたと感じたら、ふたりの「磁極」が近づきすぎていないかを疑ってみるとよいかもしれない。
帰宅後がホルモン調整の鍵
では、具体的にどうすればいいのか。
本書が注目するのは、仕事を終えて家に帰った後の時間だ。このとき男性はテストステロン（男性ホルモン）を、女性はエストロゲン（女性ホルモン）を回復させることが重要だという。
職場で自立や積極性を発揮している女性は、抑えていた気持ちをパートナーに話すことで女らしさを取り戻しやすくなる。
それは同時に、男性が男らしさを回復する助けにもなると本書には書かれている。
つまり、男性の「傾聴」の姿勢と女性の「話す」行為は、互いの磁極を整え合う効果的な回復テクニックなのだ。
子育て家庭にも効く知恵
この知恵は、夫婦ふたりの関係だけでなく子育て家庭にも応用できるだろう。
共働きで時間に追われる夫婦こそ、帰宅後に「夫が聞き役に回り、妻が気持ちを吐き出す」数分間を持つことで、家庭全体の空気が安定するかもしれない。
親同士が惹かれ合い、穏やかに会話する姿は、子どもが将来築くパートナーシップの手本にもなるだろう。
男女の違いを責め合う材料にするのではなく、惹かれ合うための資源として活かす。その発想の転換が、家族の幸福を長く支えてくれるはずだ。
ジョン・グレイ 著
児島修 訳
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25年の時を経て、名著『ベストパートナーになるために』待望の続編！
全世界1500万人が読んだ、
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女はなぜ話を聞いてほしいのか？
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世界的ベストセラーになった1993年発刊『ベスト・パートナーになるために―男と女が知っておくべき「分かち愛」のルール 男は火星から、女は金星からやってきた』の続編です。25年経た今も売れ続ける名著ですが、特に日本では男女を取り巻く状況はかつてと劇的に変わりつつあります。男女の普遍的違いを説くと同時に、現代に即した形でグレイ博士の教えをアップデート。
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●異性間コミュニケーションのヒントは“ホルモン”
男女の考え方の違いの原因は、ホルモンという生物学的な要素にあります。男女の違いを正しく理解し、異性に対するよりよい接し方を学べば、さまざまな問題への対処法が分かって心から分かり合えるようになります。大切な人をよりよく理解し、人生で関わるすべての人と円滑な人間関係を築くために必読書です！
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■著者紹介
ジョン・グレイ（John Gray）
心理学博士。恋愛・結婚分野の専門家として世界一の名声を誇る。大ベストセラーとなった『ベスト・パートナーになるために――男と女が知っておくべき「分かち愛」のルール 男は火星から、女は金星からやってきた』（三笠書房）をはじめとする多くの著作は45ヵ国語に翻訳され、世界150ヵ国で販売。累計5000万部を売り上げた。過去40年間にわたり、世界中の人々の男女関係、コミュニケーション、健康の改善に貢献し、自らも30年以上、幸福な結婚生活を続けている。家庭や職場で男女の違いを理解し、尊重することの重要性をテーマにしたワークショップや講演を世界各地で実施。多数のテレビ番組に出演し、タイム誌、フォーブス誌、USAトゥディ紙など大手メディアで特集された。3人の娘と4人の孫がいる。現在は妻のボニーと北カリフォルニアに暮らし、自らが主張する、健康とパートナーとの関係性を健全に保つための方法を熱心に実践している。
■訳者紹介
児島 修（こじま・おさむ）
英日翻訳者。訳書に『脳にいい食事大全――1分でアタマがよくなる食事の全技術』『天才の閃きを科学的に起こす 超、思考法――コロンビア大学ビジネススクール最重要講義』『自分を変える１つの習慣』（ダイヤモンド社）、『やってのける』『自分の価値を最大にするハーバードの心理学講義』（大和書房）などがある。
