「悔いのない人生にできる人」の特徴・ベスト1

2026年9月18日 6:00

人生を振り返ったとき、「あのとき、こうしておけばよかった」と後悔することは、できるだけ少なくしたいものだ。しかし、すべての選択を正解にし、失敗を避け続けることはできない。では、後悔の少ない人生を歩める人と、そうでない人には、どんな違いがあるのだろうか。本記事では、習慣本の超決定版『あきれるほど小さい習慣』をもとに、「悔いのない人生にできる人の特徴」について解説する。（構成／ダイヤモンド社・秋岡敬子）

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「あのとき、やっておけばよかった」と思ったことはありますか？

「あのとき、挑戦しておけばよかった」
「もっと自分の気持ちを優先すればよかった」
「周りの目なんて気にしなければよかった」

　人生を振り返ったとき、そんな後悔はできるだけ少なくしたいものだ。

　あなたも、一度は考えたことがないだろうか？

「やめた理由」が「自分の気持ちじゃない」と気づいた瞬間

　転職するか迷っていた友人と話した時のことだ。

　やってみたい仕事があり、気になる会社も見つけていた。

　しかし、家族や友人に話すと、

「今の会社、安定しているのにもったいなくない？」
「転職して失敗したらどうするの？」

　と言われたという。

　結局、そのときは応募しなかった。

　数年後、彼がふと、「転職しなかったことより、一回も応募しなかったことを後悔してるんだよね」と話していた。

　もし応募していたとしても、採用されたとは限らない。
　転職しても、うまくいかなかったかもしれない。

　それでも、「自分で一度やってみた」という事実があれば、感じ方は違ったのかもしれない。

私は、「私の人生」を生きているだろうか

『あきれるほど小さい習慣』には、こんなページがある。

こう感じたこともあるはずです。
私は、私の人生を生きているんだろうか？
それとも、ただ時間を消費しているだけなんだろうか？
しかし、私たちがコントロールできるのは、一発逆転のような結果ではありません。
今、この瞬間の小さな一歩だけです。
「どうせできない」「意味がない」
そう思った瞬間、可能性の芽は摘（つ）み取られてしまいます。
でも、動ける人は違う。
たった1つのヒトデを救うように、小さな行動を積み重ねていく。
そんな、あきれるほど小さな一歩を踏み出せる人こそ、自分の可能性を信じ、未来を切り開くことができるのです。

――『あきれるほど小さい習慣』より

　私たちは、人生の結果を完全にコントロールすることはできない。

　勇気を出して告白しても、振られるかもしれない。
　転職に挑戦しても、不採用になるかもしれない。
　新しいことを始めても、うまくいかないかもしれない。

　しかし、「一歩踏み出すかどうか」なら、自分で決めることができる。

　結果がどうなるかわからないからと、何もしない。
　それを繰り返していると、いつか振り返ったとき、「失敗しなかった人生」ではなく、「やりたいことをやらなかった人生」が残ってしまうのだ。