例えば、行動力があることを伝えたいときに
「私は行動力があります」
と言っても、面接官が「そうか、きみって行動力があるねーー！」とは思わないですよね。つまりそのままストレートに伝えたいことを言っても、伝わらないことがわかります。
一方で「先週、ヒマラヤに登ってきました」と言われたらそれだけで行動力があることが伝わりますよね。なぜ伝わるかというと

1. アクションがともなっている「登ってきた」
2. 超具体的な単語が入っている「先週」「ヒマラヤ」

 この2つが入っているからです。
まず1. についてですが、アクションを起こしたことは基本中の基本です。採用する会社の身になって考えてみればわかります。
「英語を勉強した人」と「してない人」ならどっちを採用したいですか？もちろん前者です。
「世界一周した人」と「してない人」どっちを採用したいですか？もちろん前者です。
「10km走った人」と「休日に寝ている人」どっちを採用したいですか？こちらももちろん前者です。