うつから復帰しても、なぜ再び休職してしまうのか？
西川敦子
うつ休職者のうちの多くがうまく復職することができず、再び休職してしまうことがある。悲劇の原因は、職場のうつを取り巻くさまざまな誤解にあると…
2008.4.4
責任世代の健康ラボ
通勤歩行時間と糖尿病
日本糖尿病学会にて、通勤時の歩行時間が長いほど、糖尿病の発症リスクが軽減するという研究結果が報告された。会社の行き帰り、途中下車して1駅歩…
2008.4.1
優秀な人ほどうつになりやすい
川西由美子
今回は、「うつ」になりやすい人のパターンと、ストレスを抱える人が陥る思考パターンを紹介します。新入社員や優秀な人ほど「うつ」になりやすい傾…
2008.3.28
「うつになりにくいはずの人」のうつが急増している
西川敦子
責任感が強い、頑張り屋──これらはうつになりやすい人の特徴といわれる。しかし最近では「えっ、あの人が？」と言いたくなるような性格の持ち主も…
2008.3.28
骨格アライメントを保つことが体調維持につながる
手軽な健康法として人気のスクワット。一見単純に見える動きだが、いくつかのセオリーがある。中でも大切なのは「骨格アライメント」を正しく保つこ…
2008.3.25
食事と運動が元気なココロをつくる
川西由美子
精神的に不安定であればココロに、胃が弱ければ胃痛という風に、ストレス反応は行動、身体、精神のうち、最も弱っている部分に出ます。ですから「気…
2008.3.21
こんな会社が危ない！うつ休業者続出企業はここでわかる
西川敦子
ＳＥがネクタイをしている会社は、うつ休業者が多い──と書けば、語弊があるかもしれないが、顧客と接するわけでもない社員がきっちりとした服装を…
2008.3.21
ストレスは感染する病い
石井苗子
私はストレスは感染する、つまり、うつる病いだと思っています。うつ病そのものはうつらなくても、生活習慣が感染する。そのことによって、最終的に…
2008.3.19
「老化」を科学的に解明する、アンチエイジング最前線
免疫機能の向上などの働きを持つホルモン「ＤＨＥＡ―Ｓ」。最近の学会の研究報告では、このホルモンの濃度が老化の大きな鍵を握っていることが明ら…
2008.3.18
入社1年以内に休・退職する「カゲロウ社員」急増中！
西川敦子
最近は企業内に「カゲロウ社員」といわれる社員が増えている。入社して1年経つか経たないうちにうつを発症し、休職、あるいは退職していく新人が後…
2008.3.14
トラブルを未然に防ぐ、安心引っ越し業者の選び方
週刊ダイヤモンド編集部
引越業者とのトラブルが後を絶たない。「標準引越運送約款」の定めにない事項は、当事者同士の話し合いで解決するしか方法がない。法令遵守意識が低…
2008.3.13
薄毛にはトウガラシと豆腐が効く
トウガラシの辛味成分であるカプサイシンがダイエットに有効であることはよく知られているが、その養毛・育毛効果についてはあまり知られていない。
2008.3.11
ストレス対処に必要な「冷静な判断力」
石井苗子
ストレスコントロールの「認知の2段階」の計画には、冷静な判断力が必要だと言いました。今回は、その冷静な判断のために利用する3つの力を紹介し…
2008.3.7
ココロのケアで、若手社員の離職を防ぐ！
川西由美子
若手社員の離職率の高さは、会社にとって大きなロスです。企業側は彼らのココロのトラブルを、いかに「予防」するか考えなくてはなりません。
2008.3.7
「クラッシャー上司」にはこうして対抗しよう！
西川敦子
「クラッシャー上司」に潰されないためにはどうしたらいいのか？うつを未然に防ぐのはもちろんだが、組織や上司に潰されないため、効果的な「自己防…
2008.3.7
ローカーブ・ダイエットの効能
アメリカで大流行しているローカーブ（低炭水化物）ダイエット。大学病院の健診予防センターなどは、寝る5時間前以降、炭水化物を摂らないことを薦…
2008.3.4
シーズン到来！達人たちに聞いた究極の「引っ越し」段取り術
週刊ダイヤモンド編集部
引っ越しラッシュの時期がやってきた。新居の下見時の注意点、荷物の整理方法など、引っ越しの達人たちがつかんだ究極の引越術を、「特製・全作業チ…
2008.3.4
会社がすべき「社員のココロの健康管理」4つのケア
川西由美子
2000年8月、厚生労働省から労働者に対して、ココロの健康対策を立てるよう会社側に求める指針が出されました。その時示されたのが「4つのケア…
2008.2.29
部下を追い詰める「クラッシャー上司」に気をつけろ！
西川敦子
最近、部下をうつに追い込む上司が問題になっている。中には部下が次々と倒れているにもかかわらず、自分のやったことにまったく罪悪感を覚えない人…
2008.2.29
口腔年齢と歯周病
最近「歯周病」という言葉をよく耳にする。成人の80％が罹患するといわれ、病原菌は心臓疾患や糖尿病とも関連があるらしい。決して侮ってはいけな…
2008.2.26
