2025.6.26 「自分は幸せ」「幸せとは思わない」正反対の学生2人を16年追跡してわかった「圧倒的な収入格差」 毎日の生活において「睡眠と覚醒リズム」と「幸福を感じる瞬間」はとても大切だ。そして高齢者においては、これらのことは“愛するペット”がもたらしてくれるケースが多いという。健康のプロ・鎌田實氏とお金のプロ・荻原博子氏が伝授する「健康で…
2025.6.25 76歳の医師が勧めるスゴイ食べ物「ウーロン茶に漬けておやつに」「栄養がすべて入ってる」 人生100年時代、どうすればお金の不安なく、健康でいられるのか。「お金を貯めながら長生きする」――誰もが知りたいその方法について、健康のプロ・鎌田實氏とお金のプロ・荻原博子氏が徹底対談。2人が導き出した、シニア世代に必要な考え方と具体…
2023.10.18 老後の「寝たきりリスク」が今すぐ分かる!ふくらはぎを使った測定法とは? 72歳の現役アナウンサーである生島ヒロシさんと75歳の現役医師で作家の鎌田實さん。70歳を超えてパワフルに活躍されているお二人は「70歳からは貯“金”ではなく貯“筋”する習慣が大切」と言います。そこで前回に続きお二人の新刊『70歳からの「貯…
2023.10.11 70歳からお金より筋肉を貯める!医師が力説「“貯筋”が人生の充実度を決める」 72歳の現役アナウンサーである生島ヒロシさんと75歳の現役医師で作家の鎌田實さん。70歳を超えてパワフルに活躍されるお二人は「70歳からは貯“金”ではなく貯“筋”する習慣が大切」と言います。そこで今回はお二人の新刊『70歳からの「貯筋」習慣…
2021.7.2 中年期に陥る心の「しんどい」には理由があった 中年期の約80%が陥るといわれている心理的危機「ミッドライフ・クライシス」。人生に悩んでいる人だけでなく、順風満帆な人でもこの時期になると心の憂鬱や無気力感を感じる人が多いのです。昨今はコロナ禍で、さらにその傾向が強まりつつあるとい…