さいとう れい
「気にしないようにするほど傷つく…」気がつかない「メンタルの落とし穴」に落ちないために
「ぼくにはないもない。家族も、恋人も、やる気も、健康も、生きる意味さえも……」〈ぼく〉が問いかける言葉とイラストが心に響く幸せの在り処の物語、『ぼくにはなにもない 愛蔵版』。生き方や心の持ち方を見つめ直す方法を紹介します。
「あの一言、まだ忘れられない…」気にしすぎる自分を責める前に知りたいこと
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「人生の意味」を探さないほうが、かえって幸せになれるって本当？
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「いつも忙しそうな人」が余力を残すためにやっている「うまい方法」とは？
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「正月にたった5秒で終わる儀式…」意味がないのにやめられない理由とは？
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「仕事がつまらない…」辞めたくても辞められない人が、今すぐできるたった1つのこと
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「休むことに罪悪感を持たないで」疲れているのに頑張ろうとする人が見直すべきこと
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「そりゃそうだ…」悩みっぱなしで終わる人と、悩んでも前に進める人の違いとは？
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「親友はいなくていい？」孤独を感じたとき、一度考えるべきこと
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「自分には何もない」大人気ゲーム実況者が「うまくいかない」時期を乗り越えた方法
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【敏感すぎて傷つく人へ】他人の言葉から心を守る生き方
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【私の心はなんでこんなに弱いんだろう】他人の言葉から心を守る3つの視点
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心が疲れたときに「今日も頑張ろう」と思える「たったひと言」とは？
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【人生の謎】失ったものが教えてくれる、本当の幸せの見つけ方とは？
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「仕事がつらい…」抜け出せない毎日を変える5つの突破口とは？
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生きることに疲れた人が「手放すべき考え」とは？
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「何のために生きているの？」に答えられなくて、苦しいとき。生きるのがラクになる考え方。
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「何かやらなきゃ…」と思うけど「疲れて何もできずに、自己嫌悪になる」とき、心を守る考え方
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「昔は仲が良かったのに…」疎遠になって寂しいとき、どうすればいいのか？
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「この人、つまらない」という顔をされたとき、すぐ確認すべきこと
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