栗原毅
筋肉は“肝臓しだい”!? プロテイン信仰に足りなかった意外な視点
いま成人の3人に1人かかっている脂肪肝！ 専門医として40年以上肝臓を治療する医師が提案する解決法が、『肝臓専門医が教える脂肪肝が気になる人の魔法のスープ』（ダイヤモンド社）。脂肪肝に自覚症状はないものの、放置すると肝炎、肝硬変、肝臓がんと進んだり、脂肪肝を起点にさまざまな病気や症状も生まれたりします。糖尿病から、肥満、意外にもぎっくり腰や認知症まで、あらゆる不調の引き金にも。でも大丈夫！ 肝臓は再生能力が非常に高いので、肝臓の脂肪を落とし、代謝、解毒、免疫をパワーアップすることで、さまざまな病気を遠ざけて、健康長寿を実現します。
見た目年齢に“肝臓の脂肪”が影響！ 老化を防ぐ栄養とは
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「糖質ゼロ」で逆に太るのはなぜ!? ダイエットで陥りがちな“NG習慣”とは？
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【医師が解説】甘いものがやめられない人の「糖質オフ」はチョコと緑茶でうまくいく
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【専門医解説】「野菜中心」で不調に…肝臓が喜ぶ意外な食べ方とは？
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【医師が解説】体にいいと信じていた果物で…肝臓が悲鳴を上げた理由
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【医師が解説】子どもも脂肪肝に？ 見逃されがちな“現代病の原因”とは？
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40代からの「やせない・疲れる・老けた」…実は肝臓が関係している？
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【感謝】肝臓が1日で処理する「体内の仕事量」が想像以上だった
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【専門医が警告】「健康のため」が逆効果？ 脂肪肝になるNG習慣とは
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