すきさん
【休日の過ごし方】「休みなのに疲れる」のはなぜか。その理由と対処法
京都の人気鍼灸師で、SNSでも人気の「すきさん」（本名：鋤柄誉啓 すきから・たかあき）が書いた『メンタル養生』が発売中だ。本書には「疲れていても気楽に読める」「現代人必携のセルフケアバイブルだと思う」など、多くの口コミが寄せられている。本記事では、すきさんが多くの人を診療して得られた知見と、東洋医学の知恵をベースに、心がラクになるヒントを教えてもらった。
疲れてる人の意外な特徴ワースト1 ～この習慣、やってたら要注意～
京都の人気鍼灸師で、SNSでも人気の「すきさん」（本名：鋤柄誉啓 すきから・たかあき）が書いた『メンタル養生』が発売中だ。本書には「疲れていても気楽に読める」「現代人必携のセルフケアバイブルだと思う」など、多くの口コミが寄せられている。本記事では、すきさんが多くの人を診療して得られた知見と、東洋医学の知恵をベースに、心がラクになるヒントを教えてもらう。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局・宮崎桃子）
【4～5月に増加】メンタルが不安定になる人の“意外な共通点”
京都の人気鍼灸師で、SNSでも人気の「すきさん」（本名：鋤柄誉啓 すきから・たかあき）が書いた『メンタル養生』が発売中だ。本書には「疲れていても気楽に読める」「現代人必携のセルフケアバイブルだと思う」など、多くの口コミが寄せられている。本記事では、すきさんが多くの人を診療して得られた知見と、東洋医学の知恵をベースに、心がラクになるヒントを教えてもらう。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局・宮崎桃子）
約束の日が近づくと、「気」が重くなる――。この現象が起きるのは、なぜ？
どうしても心がついてこない日、ありませんか？仕事や家事はできる。だけど心が追いつかない。この連載では『メンタル養生』の著者で、京都の人気鍼灸師「すきさん」（本名：鋤柄誉啓 すきから・たかあき）が、たくさんの人の心の状態を見てきた経験と、東洋医学の知恵をもとにした、心がラクになるヒントをお伝えします。あたたかくて、ためになるメッセージはきっと心をほぐしてくれるはずです。
【心の揺れ】「パートナーがいるのに、他の人が気になる」。この感情、どう処理する？
ちゃんと好きなパートナーがいるのに、なぜか他の人に目が行ってしまう……この連載では『メンタル養生』の著者で、京都の人気鍼灸師「すきさん」（本名：鋤柄誉啓 すきから・たかあき）が、たくさんの人の心の状態を見てきた経験と、東洋医学の知恵をもとにした、心がラクになるヒントをお伝えします。あたたかくて、ためになるメッセージはきっと心をほぐしてくれるはずです。
同じ状況なのに「孤独を感じる人、感じない人」。その違いはどこから来るのか？
どうしても心がついてこない日、ありませんか？仕事や家事はできる。だけど心が追いつかない。この連載では『メンタル養生』の著者で、京都の人気鍼灸師「すきさん」（本名：鋤柄誉啓 すきから・たかあき）が、たくさんの人の心の状態を見てきた経験と、東洋医学の知恵をもとにした、心がラクになるヒントをお伝えします。あたたかくて、ためになるメッセージはきっと心をほぐしてくれるはずです。
他人と比べて落ち込んでしまう人への「東洋医学的アドバイス」が納得過ぎる。
どうしても心がついてこない日、ありませんか？仕事や家事はできる。だけど心が追いつかない。この連載では『メンタル養生』の著者で、京都の人気鍼灸師「すきさん」（本名：鋤柄誉啓 すきから・たかあき）が、たくさんの人の心の状態を見てきた経験と、東洋医学の知恵をもとにした、心がラクになるヒントをお伝えします。あたたかくて、ためになるメッセージはきっと心をほぐしてくれるはずです。
「それ、やってるかも…」実は疲れてる時に、やってはいけない「ある食べ方」とは？
どうしても心がついてこない日、ありませんか？仕事や家事はできる。だけど心が追いつかない。この連載では『メンタル養生』の著者で、京都の人気鍼灸師「すきさん」（本名：鋤柄誉啓 すきから・たかあき）が、たくさんの人の心の状態を見てきた経験と、東洋医学の知恵をもとにした、心がラクになるヒントをお伝えします。あたたかくて、ためになるメッセージはきっと心をほぐしてくれるはずです。
人間関係に疲弊しているなら、とりあえず「真っ先にやめるべきこと」とは？
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気疲れする人、しない人。何気ない会話に表れる違いとは？
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苦手な相手との食事。気疲れしないためには、どこに座ればいい？
どうしても心がついてこない日、ありませんか？仕事や家事はできる。だけど心が追いつかない。この連載では『メンタル養生』の著者で、京都の人気鍼灸師「すきさん」（本名：鋤柄誉啓 すきから・たかあき）が、たくさんの人の心の状態を見てきた経験と、東洋医学の知恵をもとにした、心がラクになるヒントをお伝えします。あたたかくて、ためになるメッセージはきっと心をほぐしてくれるはずです。
【健康クイズ】「メンタルの消耗」が出やすい体の部位はどこ？ ～ヒントは顔～
どうしても心がついてこない日、ありませんか？仕事や家事はできる。だけど心が追いつかない。この連載では『メンタル養生』の著者で、京都の人気鍼灸師「すきさん」（本名：鋤柄誉啓 すきから・たかあき）が、たくさんの人の心の状態を見てきた経験と、東洋医学の知恵をもとにした、心がラクになるヒントをお伝えします。あたたかくて、ためになるメッセージはきっと心をほぐしてくれるはずです。
