【著者からのメッセージ】
このたび『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』を上梓しましたアテクシ、Tomyと申します。
ゲイで精神科医で、なおかつコラムニストでもあります。
そんなアテクシ、Twitterは10年前に登録したものの、ほぼ放置しておりました。
ところが最近友人がはまっているという情報を小耳に挟み、アテクシも真面目にやろうと考えたのが2019年6月のことでございます。
とりあえず、人の役に立てるものをつぶやこうと考え、思いついたのが「不安が吹き飛ぶ言葉」。
精神科医の仕事というのは、基本は病気かどうかを診断し、そのために必要な薬物療法を行うのがメインです。
気の利いたアドバイスなども沢山したいけど、多くの患者様がいらっしゃるので、割ける時間も限られてしまう。
それにアテクシ一人が診ることのできる患者様の数は1日数十人。
たかだか知れているわ。
でも、Twitterなら多くの人にアテクシの診察の一部を届けることができる。
幸いネタはたっぷりありました。
アテクシも精神科医を始めてかれこれ15年ぐらい。
日常で使えそうな言葉のメモを沢山ストックしていたわ。
そこでこのメモをつぶやいてみようと思ったわけなの。
そう思って始めてみたところ、みるみるうちにフォロワーの方が増えてきました。
大勢のフォロワーとやりとりする中で、さらに新しい言葉も思いつくことができ、相乗効果でどんどん言葉が溢れてきました。
6月には3000人だったフォロワーが、半年も経たない11月には10万人を超えるまでに。
その後もフォロワーはどんどん増え続けております。
この本は、そんなアテクシのTwitterから厳選した「不安が吹き飛ぶ言葉」を集めて作りました。
あるフォロワーさんから、「寝る前にTomy先生の言葉を何度も読み返したいです」そんなお言葉をいただいたことがあります。
それが形になりました。
寝る前もお仕事前の朝も仕事で疲れたときも、いつでも何度でも読みかえしてください。
少しでも気持ちが明るくなれば、アテクシはとても嬉しいです。
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