自分の中で「決める」ことが大事

――いつも時間に追われている感じってすごくストレスがあると思うのですが、それに抵抗力がつくというのは？

　追われている感じがストレスになるのは、「忙しすぎてデートもできない、旅行もできない」とできないことを数えてしまったり、「なんでこんなに仕事がふりかかってくるの！」と被害者意識をもってしまったりするからじゃないかと思うのです。追われてもパニックにならず、「悩まない」と決めて、とにかくやるべきことを一つずつやる、というのが自分を鍛えてくれることにつながると思います。『和田裕美の日めくり』にも、「『思う』じゃなくて『決める』こと」という言葉を入れましたが、自分の中で「決める」って大事だと思っています。

――「マインドマップ」の発明者として有名なトニー・ブザンさんの言葉に「タイムマネジメントは不可能、時間についての自己管理があるだけだ」というのがあるのですが、まさに和田さんがおっしゃっていることと一致しますね。次回は、自己管理について、そしてそのツールとしての手帳について、お話をうかがいます。

■ダイヤモンド社からお知らせ

和田裕美先生セミナー＆サイン会

【セミナー概要】
日　時　：2012年11月5日（月）
　　　　　19時開演（18時30分開場）20時30分終了予定　　
会　場　：世界貿易センタービルディング 38階 フォンテーヌ　　
住　所 　: 東京都港区浜松町2-4-1
料　金　：入場無料（事前登録制）
定　員　：200名（先着順）　セミナーお申込みはこちらから
主　催　：ダイヤモンド社
お問合先：ダイヤモンド社書籍編集局（担当中島）
TEL：03-5778-7294　　E-mail:pbseminar@diamond.co.jp
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