◇賢く時間を使うための8つのステップ
生活パターンは人それぞれ異なるが、一般的な「賢い時間の使い方」が存在するのもまた事実だ。ここでは、優先度の高いことに多くの時間を使い、優先度の低いことに使う時間を減らすための8つのステップを紹介する。
ステップ1：タイムログをつける
今日から1週間、自分の行動とそれに使った時間を、詳しく記録する。
ステップ2：計算する
使っている時間をカテゴリーごとに合計し、時間を使いすぎているカテゴリーを見つけたり、改善したいところをあげたりする。
ステップ3：現実を見る
168時間の器に何を入れるのか決めるのは自分だ。「時間がない」を「優先度が低い」と言い換えよう。
ステップ4：大きな夢を見る
「人生でやりたいことリスト100」を作り、リストを頻繁に見直す。
ステップ5：目標の予定を決める
時間をかけて、1年後の自分に達成してほしいことを考える。
ステップ6：具体的なステップを考える
1年後までに実現したいことが決まったら、実現するまでの具体的なステップを考える。半年後に10キロマラソンを走りたいなら、いいランニングシューズを買うことから始めよう。
ステップ7：計画のための時間を作る
計画を立てるための時間をスケジュールに組み込み、実現可能な時間配分を決める。週に3回走るとして、ランニングの時間はどこに入れればいいだろう?
ステップ8：決めたことに責任を持つ
決めたことに責任を持つシステムを確立する。友人に宣言するのもいいだろう。
