②自分をほめる

　これもすごく大切です。

　勉強を休むと、「おれ何やってんだ！」「こんなんじゃ合格できない」と思い、自分を責めて罪悪感を覚える人も多いですが、これは絶対にダメです。

　そもそも社会人が試験勉強している時点で相当頑張っているわけですから、それをやっている時点で皆さんはすごいんです。

　自分の周りを見てください、仕事終わりに試験勉強している人どれだけいますか？

　ほとんどいないと思います。

　皆さんは、そういった楽しい時間を削って勉強にあてているんですから、褒められるべきです。ちょっと休んだくらいで自分を責めないでください。

　つらい時こそ、自分をねぎらっていたわってほめてあげてください。休んでいるのは自分だけじゃありません。受験生はみんな休みながらやっています。休んだことで自分だけが遅れたとか思う必要はありません。安心して自分をほめてあげましょう。

③家族に求めない

　忙しくなると、家族に求めたくなりますよね。ゴミくらい自分で捨ててよ、たまには皿洗ってよ、洗濯もの取り込んでよ。

　とてもわかります。私もそう思うことあります。ただ、これをやり始めると、家庭環境が悪くなる傾向があります。

　そもそも家に受験生がいるというだけで、家族は結構気を使っているのです。それに加えて、あれこれお願いし始めるとさらに負担になります。

　まずは勉強できていることに感謝することが大切です。試験勉強とは、家族への感謝の気持ちを一番思い出すべき時なんです。

　今家族の中で自分が果たしている役割は、できるだけそのまま維持してあげてください。

　代わりに、私から受験生のいるご家族様にメッセージをお伝えします。会社員や主婦の方が資格に挑戦するということは、本当にすごいことです。

　もしあなたに少しの余裕があれば、いつもよりもほんのちょっと気にかけてあげてください。それが受験生にとっての心の支えになります。

　それから、Bluetoothイヤホン片耳につけているときは、勉強に集中している証拠なので、話しかけて反応がなくても無視されたと思わないでください。それは集中しているだけなので、温かく見守ってください。

　協力してほしいなんて言いません。どうか暖かく見守ってあげてください。家族円満で合格する、これが資格試験のゴールです。