「生きづらい」の原因が「親」だった時、「過去を忘れて前に進む」では決して解決しない根本的な理由【予約の取れないカウンセラーが教える】

解決には「忘れる」より「正しい原因を知る」

　あなたが今抱えている悩みの原因は、過去にまで遡（さかのぼる）ことがあります。
「過去は変えられない」「もう過ぎたことは忘れて、前に進んだほうがいい」と言われることもありますが、何が原因かを知ることはとても重要です。ホットケーキの例と同じく、正しい原因を知ることは悩みの解決に欠かせません。

過去は変えられない。未来は変えられる

　悩みの原因を探すことは、過去を恨みしがみつくこととは違います。
　原因を知るのは過去を嘆き、相手を恨むためでもありません。人のせいにするための言い訳でもありません。
　本当の原因を知ることは、今をもっと自分らしくラクに生きるための対策を考える1つの手段です。
　過去は変えられませんが、原因が分かれば、今も未来も変えられます。

※本稿はPoche著『あなたはもう、自分のために生きていい』（ダイヤモンド社）から再構成したものです。

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「生きづらい」の原因が「親」だった時、「過去を忘れて前に進む」では決して解決しない根本的な理由【予約の取れないカウンセラーが教える】

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