【まんが】「人にどう思われるか」が気になりすぎて疲れる人によくある過去と、「気になる」心がラクになる11の質問＜心理カウンセラーが教える＞

「答え」が時により
変わっても大丈夫！

©Poche

　大切なのは、自分の答えに自分が納得できるかどうか。
　納得できないままだと、行動に移せませんから。

　ただし、初対面の人に本音を話せないのと同じで、自分に対してもなかなか本音が出てこないことがあります。
　でも、大丈夫！
　そんな時は自分の出した答えに納得できるまで、何度も自分に尋ねてみましょう。

　何度も同じ質問をしているうちに、自分への警戒がとけて、自分の考えもだんだんまとまり、自分の本音を感じやすくなりますよ。

※本稿は、Poche著『あなたはもう、自分のために生きていい』（ダイヤモンド社）から再構成して漫画化した書き下ろしです。

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