【1分読み切り】他人の行動によかれと思って口出ししてくる人がいますけれど、それは単なるおせっかいかもしれません。
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになります！
※本稿は『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
生き方
いけないものがあるわ。
それは自分の生き方。
奇妙なことに他人に譲っても意味がないのに、
「譲れ」って言ってくる人がいっぱいいるの。
自分の人生で大切にしていることは、人によって違うものです。仕事より家庭を優先している人もいれば、その逆の人もいます。
たとえば、家庭を優先してアフター5の職場の飲み会に参加しない人もいれば、そんな家庭優先の生き方を否定的に感じる人もいるでしょう。
それはお互いに相容れないもの。考え方の違いですし、生き方の違いなのです。どちらも法律にも社則にも反することではないのですから、本人次第のことです。
自分は自分、他人は他人ーーお互いに譲ることはできないですし、生き方に唯一絶対の正解などないのですから、自分が納得する道を進んでいきましょう。
※本稿は『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「1秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも大反響を呼ぶ。待望の最新刊は、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）。
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