人生では、どんなに嫌でもしなければならないことがたくさんある。気分よく生きていくためには、それらを先延ばしにせずに取りかからなければならない。

Suggestion
すべきことがあるなら、すぐに取りかかろう。もし知識や情報が足りないなら、必要な知識や情報を素早く集めて、簡単なことから取りかかって勢いをつけよう。

これから有意義な1週間を
過ごすための5つのテクニック

　充実した1週間を過ごしたいなら、事前に計画を立てよう。週末、とくに土曜は休養に充てるといいが、日曜は翌週の過ごし方について1時間を割くために最適な日だ。

　1週間の計画を立てるための5つのテクニックを紹介しよう。

1　プランナーを使う。せっかく計画を立てても、忘れてしまったら何の意味もない。したがって、プランナーやカレンダー、予定表を使う必要がある。とくに重要事項についてはスマートフォンにも記録し、さらにアラームを設定するといい。

2　3つの主な目標を設定する。充実した1週間の計画を立てるには、優先順位を明確にする必要がある。目標が多すぎると、すべてをいい加減に処理しやすい。そこで、金曜までにやり遂げるべき3つの主な目標を設定し、そのための時間を確保しよう。