タイミング悪くランチに誘われたとき、感じのいい人は何と言って断る？

タイミング悪くランチに誘われたとき、感じのいい人は何と言って断る？
それを語るのは、「感じのいい人」に生まれ変われるとっておきのコツを紹介する書籍『気づかいの壁』の著者・川原礼子さんです。職場で困っている人を見かけても、「おせっかいだったらどうしよう…」と躊躇したり、「たぶん大丈夫だろう…！」と自分に言い訳したり……。気づかいをするときには、つい「心の壁」が現れてしまい、なかなか一歩が踏み出せないことが、あなたにもあるのではないでしょうか？ この連載では、「顧客ロイヤルティ」をベースに、ビジネスセミナーへの登壇やコミュニケーションスキルの研修講師を通して、全国200社・2万人以上のビジネスパーソンに向けて教えてきたノウハウを、さらにわかりやすくお伝えします。本稿では、本書には入りきらなかった「気づかいのコツ」について紹介しましょう。（構成／ダイヤモンド社・種岡 健）

ランチに誘われたら？

　誰でも、一人で食事をしたい日があるものです。

　気分転換やリフレッシュを兼ねて、少しだけ一人の時間を楽しみたいときってありますよね。
　そんなとき、もし先輩や同僚から声をかけられたら、どうやって断るのがいいでしょうか？

　ある企業の社員食堂で見かけた若手社員のうまい返し方が、参考になると思います。
　一人でランチを楽しんでいた彼に、先輩風の社員が「ここいい？」と隣に座りたそうに声をかけました。

　すると、その若手社員がにこやかに言ったのが、

「ありがとうございます！ ただ、実はいま、午後の会議の段取りについて脳内会議しているんです～。すみません！ また今度ご一緒させてください」

　というひと言でした。

感じよく断るには？

　また、私が会社員をしていたころ、ある資格試験にチャレンジしている同僚がいました。

　彼女はランチに誘われると、「ありがとう。ただ、私の昼休憩は貴重な勉強タイムなの」と明確に理由を伝え、周囲からの誘いを断っていました。すがすがしいですよね。

　いずれも、一人の時間が必要であることを伝えつつ、相手に悪い印象を与えない、上手な断り方だと思います。

　どちらの例でも、まず相手の声がけに「ありがとう」を伝えることがポイントです。

　誰にでも「今日は一人でランチしたいな」という日があるものです。

　こんなふうに伝えれば、きっと相手も理解してくれるはず。
　一人の時間を大切にしつつ、感じよく断る。

　そんなちょっとした工夫で、職場の人間関係を円滑に保ちながら、リフレッシュの時間を楽しんでみてはいかがでしょうか？

（本記事は、『気づかいの壁』の著者・川原礼子氏が特別に書き下ろしたものです。）