命を守るための76の知識をまとめた書籍『いのちをまもる図鑑』（ダイヤモンド社）が話題になっている。イラスト満載で子どもにもわかりやすく、クマに遭遇したときの対処法から、ノドに食べ物が詰まったときの応急処置まで、あらゆる危険から身を守る方法が網羅されている。
テレビで紹介されたことで話題となり、「子どもが夢中で読んだ！」「やけどをしたとき、本で学んだ処置が役に立った」など多くの口コミが寄せられている。
この記事では、「熱が出た時の対処法」について、本書から一部抜粋してお届けする。（構成／ダイヤモンド社 金井弓子）
『いのちをまもる図鑑』本文より イラスト：五月女ケイ子拡大画像表示
熱が出たときは…
かぜなどの感染症にかかって熱が出たときは、ゆっくり寝ることが重要です。
寒気がある場合はふとんで体を温めます。逆に熱が高くて汗をかいている場合は、ぬれた服や下着を着替え、脇・首・足の付け根をタオルでくるんだ氷や保冷剤で冷やします。氷枕やひんやりするシートを頭にあてると気持ちがいいですが、体温を下げる効果はあまりありません。
熱の高さに関係なく、意識がぼんやりしたり、水を飲むことができなくなったりしたら危険のサイン。すぐに病院へ連れて行ってもらいましょう。
感染症はかからないのが一番！
昔は「子どもは感染症にかかったほうが免疫が得られてよい」という説が信じられていましたが、そうではない場合もあります。
発症すると約30％が死んでしまう日本脳炎や、ポリオなどの感染症は、命が助かっても後遺症が出る確率が高いです。インフルエンザ、新型コロナウイルス、RSウイルスなどの感染症は免疫が得られないので何度も感染して苦しむ病気です。
そして自分は軽い症状でも、お年寄りや病気の人にうつったら悪化して亡くなる場合があります。ワクチンで予防できる病気は予防注射を打ち、感染症が流行している時期は基本的な感染対策をするのが一番安全で、自分と周りの人のいのちを守れる方法です。
感染対策 ― 3つのきほん
・ 手を洗う
アルコール消毒・除菌や、せっけん（流水で30秒）で洗う。ノロやロタ、アデノなど、アルコールが効きにくいウイルスも一部存在する。
・ マスクをする
感染症にかかった人はもちろん、看病する人や健康な人もマスクをすることで感染が広まるのをふせげる。せきをするときはマスクの上からハンカチなどで鼻や口をおおう。
・ うがいをする
のどの奥まで水が行きわたるように、上を向いてガラガラする。水のかわりにお茶でもよい。
（本稿は、池上彰ほか監修『いのちをまもる図鑑』の内容を、抜粋・一部編集した記事です）
新刊書籍の紹介
★池上彰監修
★あらゆる危険から「命を守る方法」を全網羅！
★危険生物、自然・災害、ケガ・事故、犯罪、身の回りの危険から、命を守れる！
じつは、命の危険はある日突然、おとずれます。
・ハチに襲われた！
・クマに遭遇した！
・目の前で人がおぼれている！
・アメがのどにつまった！
・不審者がついてくる……
こうしたピンチを乗り切るために重要なのは「知識」です。
「日常で遭遇する可能性のある危険」と、その「対処法」を知っていれば、落ち着いて最適な行動がとれるようになります。
大切なのは、まず「知ること」。
本書では、楽しいイラストとともに76の危険回避法を紹介します。
『いのちをまもる図鑑 最強のピンチ脱出マニュアル』 池上彰、今泉忠明、国崎信江、西竜一（監修）、滝乃みわこ（執筆）、
五月女ケイ子、室木おすし（イラスト）、横山了一（マンガ）
ダイヤモンド社
