理屈としては確かにその通りなのだが、残念ながらこうした言葉で「明日からラーメンを食べるのをやめよう」と、その人が考えを改める可能性は低いだろう。
その男性は現状、特に健康の問題を抱えているわけではない。もし抱えているとしても、「健康面でのデメリット」と「ラーメンを食べる喜び」とを天秤にかけたときに、後者のほうに秤が傾いている。
だから「体に悪いかも」と思いつつも、ラーメンを習慣的に食べ続けてしまっているわけだ。
タバコやお酒がやめられない人も、だいたい同じような思考で、喫煙・飲酒を続けているのではないだろうか。
では、この男性にどんな言葉をかければ、ラーメンを控えてもらえるだろうか。
ここで大切なのは、相手の感情を理解し、相手の文脈で言葉を選ぶことだ。
相手を論破するのはNG
自分の体験談から攻める
たとえば、相手が自分よりずっと年下であったとしよう。
ならば、「実は僕もラーメンが大好きで、それこそ毎日のようにラーメンを食べていた時期があったんだ」といったふうに切り出してみる。
「けど、そしたらあるとき、胃腸の調子が悪くなっちゃってね。それから野菜中心の食生活に変えたら、しばらくして、体調がすっかりよくなったんだ」
「おかげで、いまでもこってりしたラーメンが食べられる。あのとき食生活を改善していなければ、いまごろはラーメンを好きなときに食べられなくなっていたかもしれない。やっぱり、胃腸は労わっておかないとね」
「君も、50歳になっても、60歳になっても、ずっと好きなものを食べたいよね？」
こんなふうに、相手を無理に説得しようとするのではなく、ただ自分の体験や感情を述べる。相手のことを論破したり、価値観を変えようとしたりするのではなく、別の価値観や考え方があることを示してあげるのだ。
イラスト／（同書より転載）
