あるいは、こう思うこともあります。
「どうして自分だけこんな目に遭うのかな」
「本当にまわりに恵まれてない」
つい、「あの人のせい」「この環境のせい」と思いたくなる「他人責め」のループで、イライラしたり世の中を恨んでしまったりするような状態です。
どちらもあると思いますが、負のスパイラルにハマっているときは、自分責めも他人責めも、まずストップです。
そして、ここで重要なポイントが1点あります。
それは、「他人」が変わるよりも「自分」が変わるほうが現実は動きやすいということです。
人間関係や仕事って、複雑に入り組んでいることがほとんどで、「全部、自分のせい」「全部、他人のせい」なんてことはありません。
「この部分は自分が悪かった。でも、あの部分は自分は悪くない」なんてグレーの世界です。
ただ、他人に悪い部分があっても、他人のことは変えられません。
自分に変えることができるのは、自分だけです。
自分の行動を変えると
人生が好転する
他人や環境が自分の都合に合わせて変わってくれることは、ほとんどありません。
だから、現実を変えたいと思ったときは「まず、自分から」なのです。
誰かが変わってくれるのを待つよりも、自分が変わるほうが、はるかに現実はうまくいくようになっていきやすいです。
出来事そのものを変えることはできないけれど、自分の「見え方・とらえ方」を変えると、世界が変わって見えます。すると自分の感情が変わり、自分の行動が変わっていきます。
それにともなって、相手の反応も変わっていくのです。
もちろん「自分に原因があるかも」と考えるのは気分がいいものではなく、多くの人が避けてしまうことだったりします。
でも、だからこそ、そこに目を向けて変えていけると、人生は変わります。
「この上司のせいで私はダメになった」と感じている人がいたとします。けれども同じチームの中には、その上司とうまくやっている人もいます。
