部下の本音を引き出せない、共感の示し方がわからない……。そんな悩みを抱える人に必要なのは、いざという時に備えた日常の「観察トレ」です。実はコミュ力が高い人は、通勤電車やカフェでのわずかな隙間時間を使って、ある簡単なトレーニングを行っています。『伝え方ひとつで部下が動き出す 上司の「コミュ力」大全』をベースに、いつもの通勤風景を実践の場に変え、本番で自然な共感を生む人間観察の習慣を紐解きます。

【コミュ力が高い人の秘密】通勤時間でできる! 本番に強くなる習慣・ベスト1Photo: Adobe Stock

【コミュ力が高い人の秘密】
通勤時間でできる! 本番に強くなる「人間観察」の習慣

部下との1on1ミーティングや、重要な顧客との相談対応など、ビジネスシーンにおいて「コミュニケーション能力」が問われる場面は数多くあります。

「相手の本音をうまく引き出せない」「どうやって共感を示せばいいのかわからない」と悩むリーダーは少なくありません。

実は、コミュニケーションが上手な人は、いざという本番に向けて、日頃から密かな「ウォーミングアップ」を行っています。それは、日常生活のなかで無理なくできる簡単なトレーニングなのです。

いざという場面に備える「観察」の練習

相手の心を開くためには、まず相手をよく「観察」することが不可欠です。しかし、面談の席についてから急に観察しようとしても、緊張や焦りからうまくいきません。

1on1ミーティング(上司と部下の個別面談)や相談対応など、コミュ力が求められるシーンに向けて“観察の練習”をしておくのも効果的です。
――『伝え方ひとつで部下が動き出す 上司の「コミュ力」大全』より

アスリートが試合前にウォーミングアップをするように、ビジネスパーソンも対話の前に準備が必要です。とはいえ、特別な時間を設ける必要はありません。

日々の生活の中で、少し意識を変えるだけで観察力は鍛えられます。

カフェや電車が「トレーニングの場」に変わる

では、具体的にどのように観察力を鍛えればよいのでしょうか? 最も手軽なのは、周囲の見知らぬ人を対象にした想像のトレーニングです。

たとえば、通勤中の電車やバス、カフェやコンビニなどで、周りの人をそっと観察してみてください。「あの人はどんなVAKタイプだろう?」「何を大事にして生きているんだろう?」そんなふうに想像をふくらませて、心のなかでラベルをピン留めしていくのです。ただし、凝視しすぎて怪しまれないように、“チラ見”程度にしましょうね(笑)。
――『伝え方ひとつで部下が動き出す 上司の「コミュ力」大全』より

相手の服装や持ち物、表情、動きのスピードなどをヒントに、「この人は視覚から情報を得るタイプかな」「機能性よりもデザインを重視する価値観を持っていそうだ」などと、自分の中で“仮のラベル”を張ってみるのです。

いつもの通勤風景が、優れたコミュ力を養うための実践的なトレーニングの場に早変わりします。

「観察」の習慣が、深い「共感」を生み出す

こうした日々のちょっとした練習の積み重ねは、実際のビジネスシーンで絶大な効果を発揮します。

こうしたウォーミングアップができていれば、いざ本番をむかえても自然に「観察から共感」へとシフトしていけるはずです。
――『伝え方ひとつで部下が動き出す 上司の「コミュ力」大全』より

日頃から「相手が何を大切にしているか」を想像する癖がついていれば、いざ部下と面談に向き合ったときにも、相手の些細なサインを見逃さなくなります。

表面的な言葉だけでなく、声のトーンや表情から感情を読み取れるようになるため、意識せずとも自然に深い共感を示すことができるのです。

コミュニケーション能力は、持って生まれた才能ではありません。毎日の通勤時間や休憩中の「チラ見」から始まる人間観察。今日からぜひ、ゲーム感覚で始めてみてはいかがでしょうか。