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水を正しく飲めば、新陳代謝が促進され、若々しく健康な身体を保てる
Photo: Adobe Stock
プロのテニスプレーヤーはコートチェンジの際は必ず水分を補給する
水分コントロールを徹底して行うマリア・シャラポワ（左）と筆者（写真：筆者提供）
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