2016.12.2
社会文化的伝統は肥満のもと 年末～春は危険だらけ
世界各国の祝祭日の過ごし方はそれぞれだが、一つ共通点がある。それは家族で美味しい物をたくさん食べること。先日、米マサチューセッツ内科外科学会発行の「NEJM」にユニークな研究結果が報告された。米コーネル大学の研究チームによるそれは、米…
2016.12.1
「いきなりエイズ」が中高年で深刻化している理由
日本は、主要先進国で唯一、ＨＩＶ/エイズが増加している国であり、特に中高年では、エイズを発症してからＨＩＶ感染が判明した「いきなりエイズ」が増えている。
2016.11.24
偽薬効果は学習効果？慢性的な腰痛が軽減
プラセボ（偽薬）効果という言葉がある。有効成分が全くない偽薬を投与したのに、症状が改善する現象のことだ。偽薬を「本物」と思い込むことで心身が反応すると考えられているが、そう簡単でもないらしい。
2016.11.18
「過剰診断」か「見落とし」か マンモグラフィー検診のリスク
日本では40歳以上の女性に対し、2年に1度のマンモグラフィー（以下、マンモ）検診が推奨されている。日本人女性は、30代後半～40代に乳がん発症のピークがあるからだ。
2016.11.10
どちらか一つじゃだめ？カロリー制限か運動療法か
特定健診の結果で、メタボ中高年は食習慣の改善と運動療法を迫られる。せめてどちらか一つで、と思うのだが。米国の研究によれば、適度な減量ができれば「カロリー制限」と「運動療法」の効果は同じらしい。対象は、肥満やあまり運動をしない“座り…
2016.11.4
サルコペニア肥満で糖尿病!?筋肉減でインスリン分泌低下
国民健康・栄養調査（2012年）によると、糖尿病が強く疑われる成人男女は950万人、糖尿病予備群は1100万人に上る。男性の4人に1人、女性の5人に1人が糖尿病かその予備群だ。最近、2型糖尿病の発症リスクとして「サルコペニア肥満」という概念が注目…
2016.10.27
揚げ物は控えめに レジリエンスに影響？
ストレス社会の今、レジリエンス──心の弾力・回復力という概念が注目されている。日本ではまだ、明確な定義はないが、大まかに言うと「深刻な状況で一時的に心身の健康が損なわれても、弾力的に回復する力」を指す。
2016.10.21
SEX and The Brain 中高年の性行為と認知機能
若者の恋愛離れ、セックスレスが話題になっている。ただ「日本家族計画協会」の2015年調査によると、セックス経験率が半数を超える年齢は、男性が20歳、女性は19歳。そこまで危機的かどうかは疑問だ。一方、中高年のセックスライフはどうだろう。
2016.10.13
受動喫煙のリスクは「確実」 がん、脳・心疾患、乳幼児突然死症候群
この夏、「たばこ白書（厚生労働省）」が改訂された。喫煙、受動喫煙と疾患との因果関係を「確実」～「無関係の可能性」の4段階で評価した点が特徴。本人の喫煙と疾患との因果関係が証明されている「がん（肺・咽頭・食道など）」は「確実」。これ…
2016.10.7
遺伝子検査で再発リスクを評価 抗がん剤治療の回避も――乳がん
早期乳がんでは、術後に抗がん剤治療が行われる。超早期でない限り必要な治療だが、吐き気や極度の疲労感、脱毛など女性にはつらい副作用もあり、できれば避けたいのが本音。近年は遺伝子検査で「再発リスク」を調べ、結果次第で術後の抗がん剤治療…
2016.9.29
うつ病治療に行動活性化療法 嫌な気分の時こそ、動く
うつ病の心理療法のファーストチョイスは認知行動療法（ＣＢＴ）だ。しかし、専門家不足や診療点数の低さから、日本ではなかなか普及しない。こうしたなかで、ＣＢＴより簡単な「行動活性化療法（ＢＡ）」が、ＣＢＴと同等の治療効果をあげるという…
2016.9.22
子供の砂糖摂取は1日25ｇ以下に 米国心臓協会で厳しい指針
欧米のスーパーで加工食品を買うと「Added Sugars」という表示が目につく。原料本来の糖質のほかに「砂糖が添加されています」という意味だ。この8月、米国心臓協会（ＡＨＡ）から「1日の添加砂糖は、小児が25ｇ以下、2歳未満は一切控えるべき」と…
2016.9.16
自殺が日本の若年層で高止まり、死因1位の深刻実態
一時期の総自殺者数が毎年3万人超という未曾有の事態からは脱却し、中高年・高齢者層の自殺者は減少に転じた。ところが、10～30代の若年層の自殺者はつい数年前まで増加し続け、現在も高止まりしている。
2016.9.15
標準体重なのに2型糖尿病？ＢＭＩが「1」増加しただけで
肥満＝2型糖尿病と思われがちだが、ＢＭＩ（体格指数）22～25（標準～小太り）で高血糖の日本人は少なくない。先日、長野県松本市・相澤病院から「日本人男性は、わずかな体重増加で糖代謝が悪化し、2型糖尿病発症リスクが増加する」との報告があっ…
2016.9.9
ダ・ヴィンチｖｓ人の手 前立腺がんの手術で優れているのは？
専門医顔負けの知識量で、まれなタイプの白血病を診断した人工知能が話題になった。日本の医療現場では、ロボティクスはすでに当たり前の風景だ。臨床現場に浸透しているのは手術支援ロボット「ダ・ヴィンチ」だろう。
2016.9.2
脳トレに有酸素運動をプラス 認知機能と記憶力が向上
認知症予防に脳トレを実践している方は多いだろう。さらに有酸素運動をプラスすると脳機能全体の健康に役立つようだ。
2016.8.26
21世紀は腸内細菌叢に注目 慢性疲労症候群にも関連か
人の腸内で共生している100兆～1000兆個の腸内細菌。宿主（人間）の免疫系や代謝調整に一役買っている。近年は腸内細菌の研究が進み、特定の疾患や肥満、2型糖尿病患者に特有の腸内細菌叢（そう）があることが解ってきた。
2016.8.12
自由研究テーマにいかがですか？恐竜も腫瘍を患います
先日、総合科学の専門誌「Scientific Reports」に「恐竜の化石から腫瘍が見つかった」との報告が掲載された。腫瘍に罹患していたとみられる恐竜は「テルマトサウルス・トランスシルヴァニカス」。
2016.8.4
すい臓がんの再発を抑制 飲む抗がん剤で生存率改善へ
すい臓がんは難治がんの代表。自覚症状らしい症状もなく、進行してから偶然発見されるケースが多いためだ。しかも、がん自体の「性質」が悪質で、術後の再発率が高い。
2016.7.29
受験生を抱えるご両親へ 記憶の定着に4時間後の運動
受験生には踏ん張りどころの夏休み。ご両親も落ち着かないだろう。そんなときは家族で身体を動かすといい。先日オランダから、勉強したことをしっかり記憶するには、学習4時間後に運動をするとよいという研究報告があった。
