【今年こそ連休にやせる！】
6万人を指導した
ウォーキングスペシャリストが初公開！
「一流モデル」だけがやっている
通勤習慣

2021.4.29 3:05

山口マユウ

やまぐち・まゆう

ウォーキングスペシャリスト／一般社団法人日本DF WALK 協会代表理事／テレビ通販の完売女王

「90歳になってもハイヒールの履ける（ゴルフができる）人生を」をモットーに、これまで6万人以上を指導。タン・タン・ターン♪と3歩目だけ手の人さし指1本分（約8㎝）、歩幅を広げるだけで楽しく続く「やせる3拍子ウォーク」が「再現性と即効性がある」と受講生に大人気。モデル・女優・各種企業・学校・行政からの信頼も厚く、社員研修、講演も高いリピート率を誇る。一般社団法人日本DF WALK 協会を立ち上げ、日本と中国で認定ウォーキングインストラクターを育成。女優やモデルだけでなく一般の人たちを数々のコンテストのグランプリやファイナリストに育成する手腕が注目を集めている。2011 年、自らも第4回『ミセス日本グランプリ』40代グランプリ。「ビビノバスリムサポートインソール」をプロデュースし、ディノス通販売れ筋ランキング「バッグ・靴・アクセサリー部門」第1位、テレビ通販QVCジャパン売れ筋ランキング「健康・ダイエット部門」第2位。QVCジャパンでは、出演するたびに完売が続いている。メディア出演多数。本書『医者が絶賛する歩き方 3拍子ウォーク』が初の著書。

医者が絶賛する歩き方やせる3拍子ウォーク

3歩目の歩幅を広げるだけ！ムリな食事制限は一切なし！
家で・テレビを見ながら・通勤通学・仕事中にできる！
「再現性と即効性がある！」と受講生に大人気講座がついに書籍化！
タン・タン・ターン♪で人生を劇変させた一般人が続々登場！
☆たった2か月で、体重12kg減！ウエスト13cm減、太もも10cm減！(47歳)
☆ 「ウソみたい! 体重15kgダウン&身長3cmアップ」(37歳)
☆「歩き方を変えたら、お尻がまるまる1個分、上がったんです」(36歳)
☆「13kg減で同僚の“扱い"が劇変！ “美魔女"ファイナリストに」(54歳)
☆「歩き方を変えただけで、なんで、私が、“美魔女"グランプリ!?」(43歳)
☆「食事制限なしで12kgダイエットにラクラク成功したんです」(55歳)
☆「遺伝とあきらめていたО脚改善であこがれのモデルに」(31歳)
☆「80代でもウエスト7cm減!」(80歳)
☆「まさか50代で“くびれ"ができるとは! 」(51歳)
6万人を指導したウォーキングスペシャリストが
ダイエット難民の悩みを「やせる3拍子ウォーク」で楽しく解決！
本連載では書籍で語り尽くせなかった著者と受講生と編集者の
とっておきの話をこっそり紹介する！

バックナンバー一覧

「やせる3拍子ウォーク」の
　一石12鳥効果とは？

しかも移動中に「やせる3拍子ウォーク」の
エクササイズがビルトインされているので、
一石12鳥効果があります。
一石12鳥とは何でしょうか。

1.やせる
2.姿勢スラッ・うしろ姿キリッ
3.Ｏ脚改善・歩き方きれい
4.肌つや・若返り
5.血流アップ
6.小尻・ヒップアップ
7.下腹ぺたんこ・お通じ改善
8.猫背解消
9.肩コリ・腰痛防止
10.太りにくい体質へ
11.疲れにくい体へ
12.自信がついて人生劇変！

医者が絶賛する歩き方やせる3拍子ウォーク

山口マユウ著

＜内容紹介＞

話題沸騰! ダイヤモンド書籍オンライン300万PV突破! たちまち重版! 【こっそり、うしろ姿からスラッとやせる!】と大反響！ ◎足専門医が絶賛! 4大効果「1.代謝がよくなる有酸素運動効果、2.筋力がアップする筋トレ効果、 3.関節の可動域が広がるストレッチ効果、4.3歩目を意識するため、脳まで活性化する脳トレ効果」 ◎「ゆほびか」21年7月号で“メタボ脱出、腰痛・O脚が改善! 専門医も実践する「3拍子ウォーク」と"12ページぶちぬき紹介! ◎6万人を指導したウォーキングスペシャリストが初公開!