やせられないという人だけでなく、脂肪肝や糖尿病を治療してもよくならない人は、歯周病を疑ってみましょう。
やせたいなら
まずはしっかり歯を磨こう！
●やせる！歯の磨き方
口の中の悪玉菌を増やさないためには、歯を磨いて口内を清潔に保つことが先決。歯に付着したプラーク（細菌のかたまり）を除去するために、正しい磨き方を覚えましょう。
●やせる新常識！起床直後と就寝直前に歯を磨く
太る原因となる歯周病菌は就寝中に増えやすく、朝、歯を磨かないまま食事をすると、食べ物などと一緒に歯周病菌が体内に入り込んでしまいます。やせるためにも健康のためにも、起床直後と就寝直前の歯磨きを丁寧に行うことが重要です。
●歯ブラシと併せて使おう
プラークは歯と歯の間、歯と歯茎の境目にたまります。歯ブラシだけでは落としきれないため、歯間ブラシなどを併用するのがおすすめです。
