2016年の発売以降、今でも多くの人に読まれ続けている『ありがとうの奇跡』。本書は、小林正観さんの40年間に及ぶ研究のなかで、いちばん伝えたかったことをまとめた「ベスト・メッセージ集」だ。あらゆる悩みを解決する「ありがとう」の秘訣が1冊にまとめられていて、読者からの大きな反響を呼んでいる。この連載では、本書のエッセンスの一部をお伝えしていく。
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どんなに褒められても「有頂天にならない」、どんなにけなされても「落ち込まない」
「ニコニコできないのですが、どうしたらいいですか？」とか、「イライラしたくないけれどイライラします。どうしたらいいですか？」という質問をよく受けます。
でも、イライラしてしまうのも、ニコニコできないのも、「誰かのせいではなく、自分のせい」です。
だとすれば、「他人にはどうしようもありませんね」というのが、私の答えです。結局は、「自分が自分を律する」しかありません。
「強靭な精神力」を持つには、「感じない自分」をつくることです。
「孫子の兵法」に、「百戦百勝は、最善なるものにあらず」という教えがあります。
この教えは、「百回戦争してすべて勝つ武将が優秀なのではない。一度も戦わない武将、戦わずして勝つ武将、敵をつくらない武将こそが優秀である」ことを示しています。
傷つきたくなくてガードをしている人は、本当は弱い人なのかもしれません。
バカにされても傷つかない人が、いちばん強い。メンツ、プライドを傷つけられても、笑っていられるのが強い人であり、そのためには今の状況を受け入れて（感謝して）、「一喜一憂しない自分」になればいいのです。
ある方から、「コンピューターによる人格判断をさせてほしい」とお願いされたことがあります。電極を貼って数値を計測したところ、私の「心の開きかた」「外界に対する反応」は、うつ状態にある人と同じであることがわかったそうです。
一方で、「気の流れ」を調べてみると、うつ状態の人の数値が「5～10」であるのに対して、私は「95」もあったのです。
その技師の方は、今までに3000人ほど見てきたそうですが、このようなパターンは、はじめてだったそうです。私はこの方に、次のように言われました。
「うつ状態の人のように心を閉ざしていて、環境や状況に対する反応は乏しい。それなのに、『気の流れ』は『95』という高い数値が出ている。この結果をひと言であらわすなら、『明るいうつ状態』です」と。
「自分がどう生きるか」だけを考えてきた私にとって、この検査結果は腑に落ちるものでした。
私は、どんな現象が起きても、舞い上がることも落ち込むこともなく、受け入れて（感謝して）きたからです。
はじめて私の講演会に来てくださった方の中で、「すばらしいお話で感動しました。これから私は、小林さんを師と仰いで生きていこうと思います」と言ってくださった方が、当時、5人いました。
しかし、その5人の方たちは、その後、二度と私の講演会に参加したことはありませんでした。
反対に、講演終了後に、「そんなバカな話があるか」と反発した方が、当時、50人ほどおられました。しかし、その方たちは、その後も私の講演会に来てくださり、今では講演会の主催者になってくださっています。
そのような経験を通して学んだことは、どんなに褒められても「有頂天にならない」こと。そして、どんなにけなされても「落ち込まない」ことです。
私は「明るいうつ状態」である自分がとても好きです。安っぽいダジャレを言って、誰も笑わなくても、べつに落ち込みません。
反対に、みんなが笑ってくれたからといって、機嫌をよくするわけでもない。完全に自分の世界だけで完結しながら生きています。だから、とても「ラク」なのです。
神様が味方をしてくれる人になる習慣
人は1人で生きていると「ヒト」ですが、喜ばれるように生きていくと、人と人の「間」で生きる「人間」に変わります。
人の間で生きるということは、「自分が必要とされている」ということです。
「人間」の生きる目的は、ほしいものを得たり、何かを成し遂げることではなく、
- 「人の間で喜ばれる存在になること」
- 「『ありがとう』と言われる存在になること」
にほかなりません。
発する言葉や表情など、その人のふるまいが「まわりを喜ばせるもの」になっていれば、投げかけた結果として、まわりの人があなたにとっての「よき仲間」になってくれるでしょう。
「しあわせ」の語源は「為し合わせ」です。お互いにしてあげることが、「幸せ」の本質なのです。
努力をして、頑張って、必死になって、自分の力だけを頼りに生きていこうとする人のもとには、人は集まりません。「孤独という状態」が続いてしまいます。
一方で、「自分の力なんてないんだ」と思っている人は、まわりに支えられて生きていることがわかっているので、「謙虚」です。
「謙虚」とは「感謝」すること。「感謝をする人（「ありがとう」を言う人）」のもとにはたくさんの人が集まってきて、「よき仲間」に囲まれます。
教え合い、学び合い、交歓し合う「よき仲間」に囲まれたなら、それだけで「天国度100％」。頑張りも努力もいりません。ただ、「喜ばれること」を続けていけばいいのです。
「思いを持たず」、よき仲間からの「頼まれごと」をただやって、どんな問題が起こっても、すべてに「ありがとう」と感謝する（受け入れる）こと。
「そ・わ・かの法則（掃除・笑い・感謝）」を生活の中で実践することであり、「ありがとう」を口に出して言い、逆に、「不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句」を言わないこと。
すると、神様が味方をしてくれて、すべての問題も出来事も、幸せに感じて「よき仲間に囲まれる」ことになり、「喜ばれる存在」になる。
これこそが「人生の目的」であり、「幸せの本質」なのです。
小林 正観
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