【まんが】親から「ダメな子」と繰り返し言われて育った人が、人間関係で無意識につまずく2つの重大リスク＜心理カウンセラーが教える＞

「自分はダメ」を
繰り返す相談者

【実際の相談事例】
　自分のダメな部分を変えることって、できますか？
　すみません、何言ってんだこいつって感じですよね……。
　実は、先月付き合い始めた彼女から「なんでそんな自虐的なことばかり言うの？」「ふつうに話して」「やめて」と言われていて……だけど、自分はずっとこんな感じで生きてきてるので、「ふつうに話して」と言われても、よく分からないです。
　あ、なんか、すいません。自分のことなのに「よく分からない」って言われても、って感じですよね。
　もう、生まれつきダメなんですよ、何やってもダメ。あははは……。

　相談者Nさんは、話の最中に繰り返し、自分自身について「ダメ」という言葉を使っていました。

　そこで「どのような部分がダメだと思いますか？」と尋ねたところ、「よく分からないけど、全部がダメだと思う」という答えが返ってきました。

　そこでもう1つ、「では、これまで誰かにあなたはダメな人だと言われたことはありますか？」と質問をしました。

　理由が分からないけれどなぜかそう思ってしまう場合には、過去のできごとが関係している可能性があるからです。

　すると、Nさんから、次のような答えが返ってきました。

「両親からは、毎日のように言われていますよ。それこそ子どもの頃から、ずっとです。

　あなたはお兄ちゃんと違ってダメだから、あなたは弱いからダメ、ダメ人間だからゲームがやめられないんだ……って感じで、しょっちゅう言われています。

　あ、でも親から大事にされていないとか、そういうことはないです。キツイことは言われるけど、親なりに大事にしてくれているとは思うし、ご飯も作ってもらってるし。私が本当にダメだから、ダメだと言われているだけなんです」