成績アップ率、驚異の95.7％を誇る、門外不出の勉強法をついに解禁！ 小学生から社会人まで世代に限らず、「こんな勉強法があるなんて知らなかった！」という声が続々。なぜ、ストレスフリーになると、勉強で成果を出せるのか。そこには「一瞬で覚えられる」「10分の1の勉強時間で」という魔法のような方法はありません。最新の脳科学に裏付けられた、誰でも効果が出る『ストレスフリー勉強法』よりすぐに使えるノウハウを紹介する。
ストレスフリーになる方法がいっぱい！
ストレスの悪循環を断ち切る
「勉強がうまくいかない」ことも、ストレス要因の一つです。親の期待に応えられないと感じたり、自分が努力しても成果が出ないと感じたりすることは、強いストレスを引き起こします。周囲から期待されている場合、プレッシャーは倍増します。適度なプレッシャーであれば、それを力に変えられる人もいるでしょう。
しかし、多くの人が焦りや不安に襲われ、集中力を低下させる悪循環を生むのです。勉強を心からやりたくないという人は稀です。親御さんに塾に無理やり連れてこられた生徒でさえ、心の奥底では「頑張れるなら頑張りたい」「勉強ができるようになりたい」という気持ちがある場合がほとんどです。
もともと勉強が嫌いな人なんていません。勉強を嫌いにさせる環境があるだけなのです。本書は、勉強に関するストレスを最小限に抑えることを目的としています。ストレスのない、もしくは、ストレスを感じにくい、「ストレスフリー勉強法」を取り入れることで、勉強に対する新たな見方を発見し、勉強への取り組み方を根本から改善することが可能になるのです。
（＊本記事は、『科学的アプローチで勉強がとまらなくなる ストレスフリー勉強法』より一部抜粋し、再編集したものです）
粂原圭太郎（くめはら・けいたろう）
京都大学経済学部経済経営学科卒業。高校時代は平均偏差値80、最高偏差値95 を出し、京都大学に首席で合格。2014年から3年連続で『最強の頭脳 日本一決定戦 ! 頭脳王』（日本テレビ系 ）FINALISTになり、一躍人気に。小学生の頃より小倉百人一首競技かるたを始め、現在八段。 2019年～2021年の3年間、日本一の座「名人位」につく。現在は論理力、記憶力、没頭力を同時に上げるエキスパートとして全国各地で講演活動も行っている。オンライン個別指導塾「となりにコーチ」の代表講師として、15年間で1000人以上、小学生から社会人までマンツーマン指導し、受講生の95.7％を成績アップに導く。2022年、一人一人の記憶の特性を診断する「認知特性」の研究者として、「本田式認知特性研究所」の立ち上げメンバーとなる。JADP認定メンタル心理カウンセラー®。
著者からのメッセージ
勉強とストレスの関係を、一冊の本にする。最初にこの企画が立ち上がったとき、「これこそ、自分が書くべき本だ！」と強く思ったのを覚えています。
いつでも今日が、いちばん楽しい日。
これは私が大好きな漫画の一つ、『よつばと！』のキャッチコピーです。この世に生まれてきたからには、人生を全力で楽しみ尽くしたい。私はずっとそう考えてきました。
もちろん、生きている間中ずっと楽しいことばかりとは、残念ながらいかないでしょう。どうしようもなく苦しいこと、辛いことは、生きていれば避けられないのかもしれません。しかし、だからこそ私は、大変なことを我慢する努力ではなく、少しでも楽しむ努力をしたいのです。
本書を読んでくださった皆さんの毎日が、ほんの少しでも、今より楽しいものになれば、著者としてこれに勝る喜びはありません。
新刊書籍のご案内
科学的アプローチで勉強がとまらなくなる ストレスフリー勉強法
粂原圭太郎著、定価1650円（本体1500円＋税10％）、ダイヤモンド社
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