誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになります！
※本稿は『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
理不尽
基本理不尽なもの。
その中で極力筋を通すのが、イイ。
世の中は、基本的に理不尽な出来事や矛盾で満ちています。それは避けようのない現実であり、完全にコントロールすることはできません。
しかし、その中で「筋を通す」ことは、自分自身の信念や価値観に従い、誠実に行動することを意味します。
理不尽さに屈することなく、他人の評価や状況に流されず、自分の中の「正しいと思うこと」を実践する姿勢が、最終的に自分の人生をより良い方向に導きます。
筋を通すことで、周囲から信頼を得るだけでなく、自分自身への誇りや満足感が深まります。理不尽な中にあっても、自分の軸を保つことが大切です。
それが、困難な状況を乗り越える力となり、人生の質を高める鍵となるのです。
※本稿は『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「1秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも大反響を呼ぶ。待望の最新刊は、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）。
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50代を上手に生きる言葉
定価：1650円（本体1500円＋税） 四六判/256ページ
ISBN：978-4478120682
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