1週間で勝手に自律神経が整っていく「最強プログラム」【名医が解説】

◆本コラムの作者・小林弘幸氏の新刊が発売中！

『1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法』　小林弘幸著　日本文芸社刊　990円（税込）

　最近、なぜか気力も湧かないし、病院に行ってもよくわからない謎の体調不良がある……。それはもしかしたら、『自律神経』が乱れているかもしれません。
　怒ったり悲しくなったり、ストレスでメンタルにダメージを受けると、人間の生命活動の中で最も重要な『自律神経』が乱れ、その影響で身体の不調を感じる人が多くいます。
　症状はさまざまで、「位置がコロコロ変わる痛み」「レントゲンで見えない腰痛」「動悸・不整脈」「パニック」など不安になるような症状をはじめ、頭痛、肩こり、不眠、過呼吸、めまい、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、多岐にわたります。
　しかしそのどれもが原因不明で、病院で検査しても血液検査は正常だし、「とりあえず様子を見ましょう」となって原因がよくわからない…。という不安を抱えることに。
　そんな“自律神経の乱れによる症状”に悩む人に向けて、自律神経の名医が“たった1週間で勝手に自律神経が勝手に整っていく体になる究極のプログラムを”開発！
　これまでの自律神経の研究の中から、効果的な方法を厳選し、それを日々の生活に取り入れることで自然と心身のストレスが消えていきます。