幸福の90％は、健康に左右される

ダイヤモンド社書籍編集局

ライフスタイル求めない練習　絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論

2025年11月15日 7:30

健康を削ってでも、お金を稼ぐべきか――そんな自問を抱えていませんか。ショーペンハウアーは幸福の第一条件に「健康」を置きました。富も名誉も、体が弱れば味わえません。あなたの優先順位は今のままでいいですか？
IVEチャン・ウォニョン氏や俳優ハ・ソクジン氏の愛読書と話題となり、韓国で262刷、60万部を超え、「哲学ブーム」の火付け役となった書籍『求めない練習　絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論』をもとに解説します。

幸福の90％は、健康に左右される

健康を犠牲にしてはいけない

幸福の90パーセントは、
健康に左右される。

――『求めない練習　絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論』より

ショーペンハウアーは「健康な物乞いの方が、病気の王様より幸せだ」と言った。この言葉は、何を優先すべきかを端的に示す。

近年、私たちはお金や肩書と引き換えに、いちばんの土台を削りがちだ。

ショーペンハウアーは幸福の第一条件に健康を置き、そこを犠牲にして得るものは結局使い道を失うと見る。

健康でなければ何をしても楽しくないし、体が整っていてこそ気分は安定し、多くの困難は扱える。

もちろん、健康に気を配っても早逝する人もいれば、無茶な生活でも長生きする例もある。

それでも、いくら持っていても死ねば意味を失うという事実は動かない。

「健全なる精神は健全なる身体に宿る」と古代ローマの詩人ユウェナリスが記したように、心の明るさを支えるのは名誉や金銭ではなく健康だ。

ショーペンハウアー自身も「人生の短さを知るには、長生きする必要がある」と述べている。

彼は「よく笑う人は幸福に近い」という一節に触れつつ、気質には先天的な差があることも認める。

性格は急には変わらないが、明るい心を保つための土台としての健康は、誰にとっても決定的だという含意である。

彼のいう「主観的な資産」――気高さ、優れた頭脳、楽天的気質、そして明るい心――は、健康とともに働く。

とりわけ人を最も幸福に近づけるのは明るい心であり、それを保証するのは外部の称賛ではなく日々の健やかさだ。

だから、幸福を外に探し回る前に、自らの健康を整えるべきだ。

まず生きられる力を守り、その上に富や評価を重ねる。

順番を取り違えれば、手に入れたものは喜びではなく「重り」になる。

健康を優先するという静かな決断が、幸福の9割を支えるのである。

（本記事は『求めない練習　絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論』をもとに作成しました）