僕たちが何もせず、意識が内側に向いているとき、このアーティストはバラバラな記憶や感情をゆるやかにつなぎ合わせて、「自分はどんな人間で、どんなものが好きで、これからどう生きていきたいのか」という物語を絶えず紡ぎ直しています。

　僕がDMNを「自分を紡ぐアーティスト」と呼ぶのは、そのためです。

脳のデフォルトの状態は
想像力豊かで自分語り大好き

　ところで、「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」という名前を目にしたとき、「このネットワークの何がデフォルト（初期設定）なんだろう？」と疑問に思いませんでしたか？

　実は、このアーティストが働いている状態こそが、僕たちの脳のデフォルトです。というのも、脳内の注意力の切り替え担当のサリエンス・ネットワーク（SN）（編集部注／脳内にある4つの機能のうちの1つ。すべての情報のうち、何が重要かを瞬時に判断する）は、自分の外側で重要な変化が起きたときだけ、タスク処理係のセントラル・エグゼクティブ・ネットワーク（CEN）（編集部注／脳内にある4つの機能のうちの1つ。行動を担当し、計画・実行・効率化などを担う）へ、注意のウェイトを移します。

　これはつまり、特別なことが起きていない限りは、脳のエネルギーは自然と「内側（DMN）」へと向かうということ。

　要は、何かに集中していないとき、脳は常に自分という物語を紡ぎ続けているということです（注2）。僕たちの脳は、本質的に、「自分語り」が大好きなアーティストなんですね。

　そういったわけで、常に自分について考えているデフォルト・モード・ネットワーク（DMN）は、自分自身についてあらゆることを知っています。

　自分が、どんな瞬間を心地よいと思っているか。大事だと思っているか。愛しいと思っているか。

　そんなものをつなぎ合わせて、「自分がこの先、どんなふうに生きていければ幸せか」も、漠然とイメージしています。

（注2）正確に言うと、何かに集中しているときも、アイドリング状態で待機します。