人生を変えたい。そう思ったことはないだろうか。今のままでは物足りない。もっと成長したい。けれど現実には、何から手をつければいいのかわからない。いきなり大きな挑戦なんてできないし、失敗も怖い。結局、何も変えられないまま時間だけが過ぎていく。
では、どうすればいいのか。『会社から期待されている人の習慣115』の著者であり、815社・17万3000人の働き方を分析してきた越川慎司氏と、『仕事ができる人の頭のなか』の著者であり、累計195万部を突破したベストセラー作家の木暮太一氏による対談に、その答えがあった。それは、特別な才能でも難しいスキルでもない。むしろ、誰にでもできる。しかし、多くの人ができていない“シンプルすぎる習慣”だった。（構成／ダイヤモンド社・石井一穂）
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「人生がうまくいく人」が必ずやっていること
越川慎司（以下、越川）：木暮さんとは、もう6年以上のご縁になりますね。
私が2019年にマイクロソフトを辞めて3年目のころ、本を3冊出していたんですが、ヒットと呼べるものがなくて。1万8000部とか2万部とか、そのくらいの時期でした。
もっと本を出したいと思っていたときに、たまたまウェブサイトで木暮さんの出版アカデミーを見つけたんです。セミナーに参加して、そのまま五反田の会場でその場で月額会員に申し込んで、結果的に3年半、塾生として通いました。
その塾生期間中に13冊の本が決まったので、私にとって木暮さんは本当に師匠です。
木暮太一（以下、木暮）：そうでしたね。あの頃はコロナ前でしたから、五反田の教室に60人くらい集まってやっていました。
越川さんは言われたことを本当に素直にやってくれましたよね。
越川：「20社に企画書を送りなさい」というアドバイス通りに、本屋さんに行って本を読み込んで、指示通りに20社に送りましたよ。
でも周りを見ていると、それをやっている人がほとんどいなかったんです。
3社とか5社には送っていたんですが、20社まで送っている人はほぼいなかった。
木暮：そうなんですよ。行動しない人は結果が出ないというのは、当たり前のことなんですが、実際に動けない人がものすごく多い。
考えすぎて動けないか、失敗することへの恐怖が先に来てしまうか。
あるいは、そもそも本を読んでいないのに本を出したいという方が意外なほど多くて。
年に1冊しか読まないのに出版したいとおっしゃる方が塾に来るんです。
越川：それは私も驚きました。
木暮さんのメソッドでは、まず競合書籍を読み込むことが大前提ですよね。でもそこで止まってしまう人がいる。
木暮：ギター弾いたことない人がギターを作りたいとは言わないでしょう、という感覚ですよね。
ただ、最近はそこに寄り添う形でプログラムを組み直しました。
競合本を最初に読んでくださいと言うと、そこで止まってしまう方が多いので、切羽詰まった段階で読む流れにしているんです。
「いったん動ける人」が、うまくいく
越川：行動できない人というのは、多いですよね。
その原因のひとつに、「完璧主義」があるのだと思います。
一方で行動できる人というのは、「70点」の段階でも動ける人なのだと思います。
『会社から期待されている人の習慣115』でも、こんな調査データを紹介しました。
彼らは一般リーダーより17％も取り掛かりが早く、途中で修正する頻度が40％以上も多いこともわかりました。
失敗したくないから、慎重に判断したい。もう少し情報が揃ってから決めたい。正解がわかるまで動けない……。
多くのリーダーが、完璧な答えを求めるあまり動き出しが遅れ、結果的にチャンスを逃してしまいます。
一方で期待されているリーダーたちは、正解を見つけてから動くのではなく、動きながら正解に近づいていたのです。
――『会社から期待されている人の習慣115』より
完璧じゃなくてもいいから、いったん動いてみる。
これが、人生を前に進めるために大事なことなのだと思います。
（本稿は、『会社から期待されている人の習慣115』の著者・越川慎司さんと、『仕事ができる人の頭のなか』の著者・木暮太一さんによる対談をもとにした書き下ろし記事です）
株式会社クロスリバー 代表取締役社長
日系通信会社や外資ベンチャーなどを経て2005年にマイクロソフト米国本社へ入社。その後、日本マイクロソフトの役員としてExcelやPowerPointなどの事業責任者を務める。2017年には週休3日・複業を実践する会社、株式会社クロスリバーを設立し、800社以上の働き方改革を支援。年300回以上提供する企業向けオンライン講座の受講者満足度は平均96％、行動に移す受講者は95％以上。著書は『世界の一流は「休日」に何をしているのか』（クロスメディア・パブリッシング）や、『AI分析でわかった トップ5%社員の習慣』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）など33冊、累計130万部。NHK、TBS、テレビ東京、PIVOT、NewsPicksやReHacQなどメディア出演多数。
木暮太一（こぐれ・たいち）
言語化コンサルタント・作家・（一社）教育コミュニケーション協会 代表理事
著作累計68冊、累計195万部突破。14歳から、わかりにくいことをわかりやすい言葉に変換することに異常な執着を持つ。学生時代には『資本論』を「言語化」し、解説書を作成。学内で爆発的なヒットを記録した。ビジネスでも「本人は伝えているつもりでも、何も伝わっていない！」状況」を多数目撃し、伝わらない言葉になってしまう真因と、どうすれば相手に伝わる言葉になるのかを研究し続けている。企業のリーダーに向けた言語化プログラム研修、経営者向けのビジネス言語化コンサルティング実績は、年間200件以上、累計3000件を超える。
『815社17万人を分析してわかった 会社から期待されている人の習慣115』とは？
発売たちまち ３万部突破!!
17万人を徹底分析して判明した
「人生が停滞しない人」
の共通点とは？
大規模調査で判明した意外な事実に、発売たちまち大きな話題に!!
1週間でAmazonレビュー100件を突破（平均評価4.9/5.0点）。
Amazonベストセラー1位（「キャリアデザインの資格・就職」2026年5月5日）を獲得!!
早くも３万部を突破＆世界３カ国で発売が決定するなど、注目のベストセラー!!
「必要とされ続ける人」の共通点とは？
「技術」「知識」「経験」「学力」。
それらはすべて、AIの登場によって価値を失った。
そんな時代で必要とされ続ける人とは？
仕事で結果を出している人？
残業してまで努力している人？
上司に気に入られている人？
どれも違う。
815社17万人の働き方と人事評価データを徹底的に分析したところ、
「キャリアが停滞している人」
「評価され、抜擢されている人」
この両者には、明確な違いが見つかった。
必要とされ続ける人たちは、
小さな習慣によって、信頼を積み上げていたのだ。
その習慣をまとめた書籍が『815社17万人を分析してわかった 会社から期待されている人の習慣115』だ。
AIに仕事を奪われる恐怖に怯えて、
これまでと同じ評価、同じ仕事に甘んじるか。
それとも、信頼を得て、大きな仕事を任され、
人生と仕事のステージを上げるか。
５年後のあなたは、どちらだろうか。
未来を決めるのは、今だ。
本書の目次
第１章 会社から期待されている人のコミュニケーションの習慣
「1分だけ」の相談を本当に1分で終える／「ちょっといい？」と声をかけやすい／「機嫌よく」いる努力をしている／「うなずく」ときの動きが大きい／「朝の挨拶」の声が大きい／朝の挨拶に「ひとこと」添える／エレベーターで「ボタン係」をする／エレベーターでの会話を仕事に活かす／朝のコーヒータイムで社内交流する／朝の雑談で「具体的な話」をする／未返信メールを溜めこまない／無視されたメールを振り返って改善する／メールの「署名」を使い分けている／毎週金曜の退社前に「感謝メール」を送る／関係の薄い部署に立ち寄ってから帰る
第２章 会社から期待されている人の仕事の習慣
締め切りよりも早く提出する／「月曜に着る服」を前日に決めている／誰よりも早く出社する／リモートワークで「朝風呂」をする／週の「優先タスク」を2つ決める／「椅子の高さ」をミリ単位で調整する／デスクトップの「アイコン」を減らす／デジタルとアナログを併用する／重要な仕事は「午前中」にやる／「15時」までに顧客の対応を終える／「集中時間」を周囲に宣言する／「電波」が弱い場所を知っている／トイレの個室で「内省」する／「挑戦」という言葉をあまり使わない／順調じゃなくてもいったん「報告」する／「2日後」も不要なら迷わずに捨てる／愚痴より「運動」でストレス発散する
第３章 会社から期待されている人の人間関係の習慣
意識的に社内を「うろちょろ」する／自販機の前で立ち話をしている／プリンターの「トナー交換」をする／情報システム部門と仲がいい／社員以外の人にも名前つきで挨拶する／他部署の人を誘ってランチにいく／社員食堂で「通路側」の席を選ぶ／人によって「通知」を変える／役員フロアの植物に水やりする／「社内イベント」の参加率が高い／社内パーティーで「カメラマン」をする／「手土産」を2つ用意する
第４章 会社から期待されている人のマネジメントの習慣
褒めるよりも行動を「認める」／話しすぎないように気をつけている／「最近どう？」と聞かない／「悪い報告」に感謝する／「理由」ではなく「事実」を聞く／「やらせる」ではなく「やりたい人」を聞く／部下の「得意」を本人より知っている／ミスを引き受け手柄を譲る／「期待」をこめてフィードバックする／「正解」を教えるより「問い」を共有する／「70％の自信」で行動する／「失敗談」を社内に公開している
第5章 会社から期待されている人の会社の外の習慣
「準備リスト」を作っている／移動時間を「休憩時間」にしない／出先でスマホを「充電切れ」させない／待ち合わせ相手に位置情報を共有する／「自社グッズ」を持ち歩いて使う／商談の前と後に「相手の名前」を言う／もらった「名刺」をすぐデジタル化する／「2次会」で使える店のリストがある
第6章 会社から期待されている人の資料作成の習慣
資料の最初に「結論」を書く／資料で使う色を「3つ以内」にする／「セルフツッコミ」を資料に載せている／資料のタイトルに目的や対象を入れる／「感謝と行動提案」で資料を締める／「書きかけの資料」を社内で共有する／プレゼンの練習ではゆっくり話す／「ボツ企画書」を改善して再提出する
第7章 会社から期待されている人の会議の習慣
会議の「NGワード」を事前に決めている／会議の目的がわかる「名前」をつける／オンライン会議で「音声確認」をしない／会議前に2分間の「雑談」をする／会議の冒頭で「ゴール」を共有する／「議事録係」を進んで引き受ける／「内職」はするが「発言」もする／前半で「そもそも」後半で「さらに」と言う／どんな会議でも必ず「メモ」をとる／社内研修では「講師の左前」に座る
第8章 会社から期待されている人のインプットの習慣
通勤時間に「耳」で学習する／会った人に関するメモを書いている／非公式キーパーソンを把握している／社内の「関係性マップ」を作っている／「他部署の悩み」を把握している／「他部署の仕事」を経験している／「副業」を経験している／「上司の上司」をチェックしている／「社長の言葉」を記録している／自社の「流行り言葉」をチェックしている／社内の「推薦図書」をチェックしている／自社アカウントのSNS投稿に反応する
第9章 会社から期待されている人のAIの習慣
AIに「音声」で入力する／AIの回答をそのまま使わない／「プロンプト」を再利用＆改善する／複数のAIを使い分ける／メールの文面をAIで調整している／人に相談する前にAIに「壁打ち」する／「想定質問」を会議前に洗い出す／会議の記録をAIに任せる／社内用語辞典としてAIを使う／AIに「自分の弱点」をフィードバックさせる／「本」や「知識」をAIから直接教わる
第10章 会社から期待されている人の休日の習慣
有給休暇の計画を年度初めに立てる／疲れ方に合わせて休み方を使い分ける／スマホの「通知」をオフにする／「デジタルデトックス」のための休暇を取る／休日の体験を仕事に活かす／仕事と無関係な人と会う／「仕事のアイデア」を旅先でも仕入れる／休日の最後の1時間で「平日の準備」をする／休み明けの段取りを出社前に決めておく／休日の「気づき」を月曜に共有する
巻末 期待されている人たちが読んでいた本20選
