「今は10時半。まだ5合目を過ぎていないから、少しペースを上げよう」
「予定より早く8合目に着いたから、ここで長めの休憩をとろう」
このように、自分で自分のペースをコントロールできるようになります。これが「経由地」を持つ最大のメリットです。
ゴールだけを見ていると
距離の遠さに心が折れる
私はこれまで多くの「目標を達成する人」と「途中で挫折してしまう人」を見てきました。その両者には、決定的な違いがあります。
「挫折する人」は、遥か彼方の「目的地（ゴール）」だけを見ています。
今の自分（出発地）と、理想の自分（目的地）。この2点しか見ていません。そのため、距離の遠さに絶望してしまうのです。
「こんなにがんばったのに、まだこれだけしか進んでいない……」と、途中で息切れしてしまうのが典型的なパターンです。
一方、「達成する人」は違います。彼ら彼女らは必ず「経由地」を見ています。
「とりあえず、あそこの山小屋までがんばろう」
「次は、あの木がある場所まで歩こう」
そうやって、目の前の小さなゴールをクリアすることに集中します。
達成する人は、精神力が特別に強いわけではありません。「遠くのゴール」を見すぎて疲れてしまわないよう、意識的に「近くのゴール」を設定しているだけなのです。
ここからは、具体的な3つの事例で「経由地」の立て方を見ていきましょう。
具体例（1）ダイエットで
「3カ月で6キロ痩せる」場合
まずはイメージしやすい「ダイエット」で考えてみましょう。「3カ月で6キロ痩せる」という目標の場合、多くの中間目標は「時間」で等分することになります。
出発地（現状）
・体重70キロ（1月）
経由地1
・体重68キロ（2月）／マイナス2キロ
経由地2
・体重66キロ（3月）／マイナス2キロ
目的地（最終）
・体重64キロ（4月）／マイナス2キロ（計マイナス6キロ）
このように「毎月2キロずつ減らす」という計画はわかりやすく、ペース配分も明確です。
