7種類の「マイナスの思い込み」を知る

  では、潜在記憶に根付いた過去の負の思い込みに囚われて自信をなくしやすい人は、どうすればいいのでしょうか？

 それは、自分のマイナスの思い込みを自覚し、意識的に捨てる習慣を身につけることです。心理学者のイローナ・ボニウェル博士は、それらのマイナスの思い込みを7種類に分けることで、自ら発見しやすくしました。

 皆さんの心の中にも、このいずれかのマイナスの思い込みがあるのではないでしょうか。もし自分に思い当たるものがあれば、その思い込みを自覚して、思い切って捨ててしまいましょう。それが自分の自信を守る有効な防御策となります。

7種類の「マイナスの思い込み」