★大人気！ シリーズ33万部突破★すべての悩みが解決する！“神ツイート”。すべてのモヤモヤが1秒で吹き飛ぶ221の言葉。もう大丈夫、アナタには精神科医Tomyがついている！「大丈夫、心配事の大半は起こらないわ」。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。精神科医Tomyが、多くの人が抱えがちな悩みの解決法を1ページめくるたびに教えてくれる。“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出！
精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉
【精神科医が教える】すぐ不安になってしまう…心配ぐせをなおして一瞬で楽しくなる方法
【精神科医が教える】つい「他人軸」になるアナタが自己肯定感をあげる方法
【精神科医が教える】生きづらさがなくなる…「自分のまま」で生きる方法
【精神科医が教える】無意識に「自分だけは大丈夫」と思い込む心理の罠
【精神科医が教える】誰かを論破したい…独善的な潜在欲求に毒された人への最大の防御策
【精神科医が教える】悪口・陰口をいう人へのいちばん現実的な対処法
【精神科医が教える】アナタを傷つける人からの「攻撃」をかわす方法
【精神科医が教える】無意識に“自分語り”を始める…「会話泥棒」にならないたった1つの方法
【精神科医が教える】なぜ探しものが見つからないのか…探していないときに、探しものが見つかるワケ
【精神科医が教える】「他人に気をつかいすぎて疲れる」が驚くほどなくなる方法
【精神科医が教える】人に「裏切られた」と心を病んでしまう根本原因
【精神科医が教える】心のなかがザワザワしたら…ふと頭に浮かぶ「不安」に気をとられない方法
【精神科医が教える】順調だった人生が突然崩れる…やってはいけない勘違いとは？
【精神科医が教える】ガマンする時間はもったいない…自分の人生の「主役」になるカンタンな方法
【精神科医が教える】グズグズしてあせってしまう…頑張らなくても、反省しなくてもいい1つの考え方
【精神科医が教える】めんどくさい不毛なマウンティングをかわす方法
【精神科医が教える】なぜ感情が乱れるのか…人間関係のモヤモヤがなくなる方法
【精神科医が教える】人に気を遣いすぎて…人付き合いに疲れない方法
【精神科医が教える】話してもわからない人、理解できない人
【精神科医が教える】毎日がリッチな気分になる…心と頭を整える究極の考え方
