★大人気！ シリーズ33万部突破★すべての悩みが解決する！“神ツイート”。すべてのモヤモヤが1秒で吹き飛ぶ221の言葉。もう大丈夫、アナタには精神科医Tomyがついている！「大丈夫、心配事の大半は起こらないわ」。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。精神科医Tomyが、多くの人が抱えがちな悩みの解決法を1ページめくるたびに教えてくれる。“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出！
精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉
【精神科医が教える】他人に騙されない…アナタの隣の嘘つきから身を守る方法
【精神科医のお悩み相談室】外見を人と比べるたび、ため息をついてしまう
【精神科医が教える】年をとるほど、かえって心が若返る方法
【精神科医が教える】ダルい、疲れた、やる気がしない…そんな疲れを回復する意外な方法
【精神科医が教える】今日がもっと楽しくなる…「行動力」を高めるシンプルな方法
【精神科医が教える】信頼していたのに裏切られた…自分を守る人間関係の築きかた
【精神科医が教える】仕事ができる人は「見えないところ」で何をしているのか？
【精神科医が教える】今年のモヤモヤを一気に解消！ もうトラブルが起こっても大丈夫
【精神科医が教える】イライラを解消して人に優しくなれる方法
【精神科医が教える】仕事・人間関係が好転する…「なりたい自分」に自分を育てる方法
【精神科医が教える】ストレスや落ち込みは他人への「期待感」が9割…心を乱す期待の捨て方
【精神科医が教える】他人の評価に振り回される自分が変わる方法
【精神科医が教える】もっと図太くていい…心配していることの8割はなにも起こらない
【精神科医が教える】どんな人の前でもあがらない…人間関係がラクになる「初対面の技術」
【精神科医が教える】不安と後悔をやわらげる方法
【精神科医が教える】自分が思っている以上にあとからダメージを及ぼすこと
【精神科医が教える】余計な気疲れが消えていく…“ささいなこと”から開放されて自分らしく生きる方法
【精神科医が教える】失礼な人にナメられないためのたった1つの対処法
【精神科医が教える】競争心が心を削る…結果を追い求める人の落とし穴
【精神科医が教える】憎しみを手放し、心の平穏を保つための心理術
