【本田秀夫】『「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる』

「気持ちがラクになった」「勇気をもらえた」との感想が続々寄せられている話題の1冊『「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる』。著者は精神科医としてのキャリアが30年以上、発達障害を専門とする日本屈指のスペシャリストの本田秀夫さんだ。2019年にNHK『プロフェッショナル 仕事の流儀』出演し、話題となった。仕事や人間関係で生きづらさを抱える人の中には、本人に自覚がなくとも、「発達障害の特性」が原因の場合もあるという。「生きづらさを感じている人は『苦手を克服する』ことよりも、『生きやすくなる方法をとる』ほうが、かえってうまくいくことが多い」と語る本田さん。今回は本田秀夫さんに多くの人が抱える「生きづらさ」について、深掘りして話を聞いた（全4回）。