精神科医 Tomy
第20回
樺沢紫苑×Tomy ベストセラー精神科医対談！お悩み相談でとくに意識していることとは？
『学びを結果に変えるアウトプット大全』『学び効率が最大化するインプット大全』などのベストセラーで知られる精神科医・作家の樺沢紫苑さん。現在、著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』が人気沸騰中の精神科医Tomyさん。ふたりは精神科医でありながら、Twitter、Facebook、YouTube、ブログなどを通じて、人生のアドバイスを発信し、多くの読者を獲得しているという共通点を持つ。今回は、そんなふたりが、SNSによる情報発信を始めたワケ、アドバイスをするときのスタンス、そして読者から寄せられたお悩みにも直接回答！濃密なスペシャル対談をお届けする。
第19回
樺沢紫苑×Tomy ベストセラー精神科医対談！アウトプットする驚きのタイミングとは？
『学びを結果に変えるアウトプット大全』『学び効率が最大化するインプット大全』などのベストセラーで知られる精神科医・作家の樺沢紫苑さん。現在、著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』が人気沸騰中の精神科医Tomyさん。ふたりは精神科医でありながら、Twitter、Facebook、YouTube、ブログなどを通じて、人生のアドバイスを発信し、多くの読者を獲得しているという共通点を持つ。今回は、そんなふたりが、SNSによる情報発信を始めたワケ、アドバイスをするときのスタンス、そして読者から寄せられたお悩みにも直接回答！濃密なスペシャル対談をお届けする。
第18回
樺沢紫苑×Tomy ベストセラー精神科医対談！
『学びを結果に変えるアウトプット大全』『学び効率が最大化するインプット大全』などのベストセラーで知られる精神科医・作家の樺沢紫苑さん。現在、著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』が人気沸騰中の精神科医Tomyさん。ふたりは精神科医でありながら、Twitter、Facebook、YouTube、ブログなどを通じて、人生のアドバイスを発信し、多くの読者を獲得しているという共通点を持つ。今回は、そんなふたりが、SNSによる情報発信を始めたワケ、アドバイスをするときのスタンス、そして読者から寄せられたお悩みにも直接回答！濃密なスペシャル対談をお届けする。
第17回
友達っていつも一緒にいないと冷たくなる人のことじゃないわよ。
たった半年で13万フォロワー突破と人気急上昇中のTwitter『ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き♡』が待望の書籍化！『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』人生経験豊富な精神科医がオネエ言葉と毒舌で不安や悩みを一瞬にして吹き飛ばす！心がスーッと軽くなる221の言葉心が凹んだときに繰り返し読んでみて!!「もう大丈夫、アテクシが解決してあ・げ・る」
第16回
仕事や勉強は、いくら好きでも思う存分やっちゃダメ。ブレーキをかけないと、脳が限界を超えてしまうの。
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第15回
他人からひどいことをされたのなら、「この程度の人なんだ」と、怒りも涙も冷たくなるほど冷めた目で見なさい。
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第14回
相手との関係性が、ギクシャクしてきたら、「相手に何か求めていないか」確認してみて。
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第13回
人生で最もリスクを回避できる方法の一つは、「特定の人間関係にズッポリ依存しないこと」よ。
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第12回
世の中で一番怖いのは、一つの価値観だけが正しいと信じること
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第11回
優秀な人は、「手抜き力」が凄いのよ。
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第10回
行きたいところは、行きたいうちに行っておいたほうがいいわよ。
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第9回
自己肯定感を高める方法はね、自分の足りない部分を他人で埋めようとしないことよ。
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第8回
怒りっていうのは、「相手が期待通りじゃなかった」ときにでてくるのよね。だから、期待しなければ怒らないで済む。
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第7回
仲間外れにされたときの対処の仕方。実は仲間外れにされたままでいいのよ。
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第6回
精神的に調子が悪くなると、今まで気にならなかったものが気になってくるわ。
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第5回
不安になりやすい人ほど、より先のことを考える傾向にあるわ。
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第4回
組織の中に何か問題があったとき、まともな人から辞めていくのよね。
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第3回
急に好意を示してくる人は、基本的に「急に嫌われる」と考えといたほうがいいわ。
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第2回
他人ってガッカリさせていいのよ。
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第1回
ストレスを減らすたった一つの方法
シリーズ14万部突破の火付け役となった第１弾『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』。やさしくも本質を射抜いた言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、なくなった元気を一瞬でチャージしてくれる。ある人は朝、ある人は夜、ある人は職場で、本書を１ページをめくって「心のサプリ」を得ている。その日の気分によって、ドキドキしながらページを開くのが、ちょっとした楽しみにもなる。そして、ほんの少しだけ考え方を変えてみると、不安や悩みはスーッと消えてしまうのだ。もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがついている！
