疲れている人の3割は
「挑戦意欲がない」と回答

 では、挑戦意欲は心身の健康状態とどう関係しているのか。「疲れている人」と「元気な人(疲労感がない人)」を比較すると、挑戦意欲がある人の割合に大きな差が出た。男性では、元気な人の中には挑戦意欲がある人が24.3%だったのに対し、疲れている人においては15.5%と8.8ポイントの差がついた。女性では、元気な人においては挑戦意欲がある人が16.2%で疲れている人では11.5%だった。

 また、疲れている人においては「挑戦意欲がない」と答える人の割合も大きかった。男性では29.4%、女性では30.2%と、疲れている人においては男女とも約3割が「挑戦意欲がない」と答える結果になった。

挑戦意欲がある人には
どんな習慣があるのか?

 また挑戦意欲がある人は日ごろ、どんな行動を取っているのか。通勤時間の過ごし方を例に見てみると、挑戦意欲がある人では「新聞を読む」「読書をする」「勉強をする」といった行動が男女ともで上位に挙がった。女性では、座って通勤できるような工夫をしている人も多かった。

 最後に、挑戦意欲がある人のリカバリー方法を紹介する。男女とも「仕事をする」がランクイン。それ以外に「ホットヨガ」「ピラティス」「汗をかく」などの運動と「森林浴」が高い傾向にあった。

(本記事は一般社団法人日本リカバリー協会からの提供データを基に制作しています)

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