「1分間ライティング」終了直後、脳が知識の吸収モードに！
1分間ライティングが終了したとします。
終了後に思い出したことがあったとしても、追加はしないでください。あくまで目的は現状の記憶レベルの確認ですので。
1分間ライティングの評価の基準として、1分間手を止めずに書き続けることができ、さらに制限時間が終了した後も書き続ける内容が残っているようであれば合格といえるでしょう。そのぐらいであれば、ライティングで選んだ学習内容はかなりのレベルで記憶できているといえます。
1分間書き続けることはできたけれど、とぎれとぎれだった場合はまだ記憶にあいまいなところがあるということです。
さらに1分間ほとんど必要なことが書けなかった人がいるかもしれませんが、頭の中の知識を思い出して、書き続けるというのは最初のうちはとても大変な作業です。
そもそも、ライティングを行ったこと自体に意味があります。
なぜかというと、ライティングの行為自体が経験の記憶となって、のちのち覚えたものを思い出しやすくする効果があるからです。
しかしながら、合格レベルのライティングができなかった場合には復習が必要です。その復習はできればライティング直後が適しています。
復習といっても、その範囲を一度読むだけで構いません。なぜなら1分間ライティングが終了した後は、脳が足りない部分を埋めようとしている状態になっているからです。
脳が吸収モードになっているため、足りないところをピンポイントで補完しようとしてくれるのです。その機を逃さず復習しましょう。
そして復習後、もう一度だけその項目について集中して1分間ライティングを行ってください。1回だけでOKです。それ以上行うと勉強のリズムが崩れます。
そうしてまた次の範囲の3サイクル反復速習法に戻るようにしてください。
池田先生の動画が登場
50歳でも記憶力はアップ！ 加齢に勝てる脳トレ法
「記憶力日本一」池田義博の秘密を伝授！
本記事の内容をより深く知りたい、ご興味のある方のために、最新講義を収録した動画を用意しました。日々の仕事や生活のヒントとして、気軽にご覧ください。
記憶力日本一（日本記憶力選手権大会6回優勝）の池田義博先生が伝授する、大人のための脳力トレーニング！ 「年齢のせいで物覚えが悪くなった…」と感じたことはありませんか？
本講座は、そんな常識を覆します。 記憶工学研究所所長の池田義博先生が、自身の経験と脳科学・認知心理学に基づき編み出した、独自の記憶メソッドを公開。
キーワードは【図像化】と【3サイクル速習法】。 文章や情報をイメージに変換することで、「覚える力」だけでなく、 「集中力」 「アウトプット力」 まで飛躍的にアップ！ 学生・ビジネスパーソン・シニア層まで、誰でも日常に取り入れやすい内容で、 学びを一生の武器に変える“脳の使い方”を身につけましょう（製作協力：ダイヤモンド社）。
