先週（金～木）の「書籍オンライン」で、特に読者の反響が大きかった「人気記事BEST5」をご紹介します。
【週間人気記事1位】
同じ年齢なのに「老けるのが早い人」の特徴・ワースト1
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年齢を重ねても、できるだけ長く健康で若々しくありたいものだ。そのために食事や睡眠などを意識している人も多いだろう。しかし、老化を遠ざけるうえで、もっと注目すべきものが身体の中にある。
医師で老年医学の専門家であるガブリエル・ライオン博士は、著書『筋肉が全て━━健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法』で、その重要性を繰り返し説いている。年齢とともに衰えていく人と、若々しさを保つ人を分けるものとは何なのか。
【週間人気記事2位】
「定年後、一人ぼっちになる人」の特徴・ワースト1
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定年後は、仕事から解放されて自由な時間を楽しみたい。そう考えている人は多いだろう。しかし、会社を離れた途端、「会う人がいない」「話す相手がいない」と孤独を感じる人もいる。定年後も人とのつながりを持ち、充実した毎日を送れる人との違いはどこにあるのか。
本記事では、習慣本の超決定版『あきれるほど小さい習慣』をもとに、「定年後一人ぼっちになる人」について解説する。
【週間人気記事3位】
若いうちは順調でも、年を重ねるほど「人生が詰んでいく人」の特徴・ワースト1
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「若い頃は順調だったのに、年齢を重ねるにつれて、なぜか生きづらくなってきた」。そんな人は、能力が落ちたわけでも、努力が足りないわけでもないのかもしれない。
仕事での立場、家族との関係、体力や生活環境など、年齢とともに自分を取り巻く状況は変わっていく。それなのに、昔うまくいった方法を繰り返していると、頑張るほど苦しくなることもある。
では、若いうちは順調でも、年を重ねるほど「人生が詰んでいく人」には、どんな特徴があるのだろうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、そのヒントを紹介する。
【週間人気記事4位】
「老化のスピードを押しとどめる」習慣・ベスト1
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身体の衰えは、いったい何歳ごろから始まるのだろうか。そして、その変化に対して私たちにできることはあるのだろうか。
医師で老年医学の専門家であるガブリエル・ライオン博士は、著書『筋肉が全て━━健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法』で、加齢に伴う身体の変化と、それに対抗するための具体的な方法を紹介している。年齢を重ねても健康と活力を維持するために、今から何を始めればいいのか。
【週間人気記事5位】
50代で「働かないおじさん」に成り下がる人の言い訳・ワースト1
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多くの日本企業で問題視される「働かないおじさん」。彼らは最初から怠惰だったわけではありません。むしろ、かつては優秀なプレイング実績を持っていたベテランがほとんどです。
彼らがなぜ、年齢を重ねるにつれて一切の行動を起こさなくなるのか。そこには、プライドと失敗への恐怖が引き起こす「行動制限」のメカニズムがあります。
今回は、組織マネジメントのバイブル『リーダーの仮面』の教えをベースに、「働かないおじさん」へ転落する人の脳内で行われている致命的な言い訳を解き明かす。
