1万人以上のデータが導き出した、圧倒的な没入感で働く戦略を公開。
夢中でやりたいことをやった、あの『深い集中』を取り戻す「43の技法」を紹介します!
メガネで有名なJINSという会社で、集中力を測るメガネの開発と研究をしてきた著者。この本では、そのデータに基づいた集中を高める方法を紹介する。また、著者自身がデータを基に「どんな環境を整え、いつ、どこで、誰と、何を行えば、気持ちよく働くことができるのか」までを言語化した。単なるハック書を超えて、生き方や考え方を問い直す1冊である。
深い集中を取り戻せ
第22回
集中できる人は「自分1人の時間」を予約する
第21回
集中力を奪う「SNSやYouTubeの沼」から抜け出す方法
第20回
集中力を高める「いい睡眠」の条件
第19回
リモートで起こる「雑談不足」の解消法
第18回
アイデアが降りてくる「3つの居場所」とは
第17回
アイデアが「降ってくる人」と「ぜんぜん思いつかない人」を分ける条件
第16回
休むことに「罪悪感」を持ってしまう人がやるべきこと
第15回
朝すぐに仕事をスタートさせるための「ある儀式」
第14回
集中の超プロが「集中が途切れたら窓を開けよう」とすすめるワケ
第13回
集中の超プロが「今すぐ部屋に観葉植物を置こう」とすすめるワケ
第12回
集中の超プロが「見えるところにカレンダーを貼ってはいけない」と教えるワケ
第11回
集中の超プロが「自宅の照明は仕事向きじゃない」と断言するワケ
第10回
集中の超プロが教える「リモートワークで集中するコツ」
第9回
集中の超プロが教える「脳を集中モードに切り替える方法」
第8回
「いま私は何をやってるんだろう?」リモートワークの無力感の正体
第7回
リモートワークで「集中できる人」「まったくできない人」の差
第6回
「ただの総務の人」が決めたオフィス家具や内装はオワコンになる
第5回
なぜ「デキる人」ほどオフィスで働かなくなっていくのか
第4回
「リモートワークでぐちゃぐちゃの頭」を一気に整理する考え方
第3回
「頭のオン・オフを切り替える」という表現が間違っているワケ