ストレスを抱えやすい人に精神科医が教えたい「自分の甘やかし方」とは?【書籍オンライン編集部セレクション】
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
自分で自分を追い込んでいませんか? 精神科医がストレスフリーになれる「自分の甘やかし方」を紹介。
2024.2.26
韓国120万部超のミリオンセラー!! 多くの人の自己肯定感を回復させた「自分の愛し方」の教科書がついに日本上陸。内容の一部を抜粋して紹介します。
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
自分で自分を追い込んでいませんか? 精神科医がストレスフリーになれる「自分の甘やかし方」を紹介。
2024.2.26
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
上司や家族などから、批判されて落ち込まないために知っておきたいこととは?
2023.6.28
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
「自分中心で生きてください」。精神科医がそう患者にすすめる納得の理由とは?
2022.8.5
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
まわりからは面倒見がいいと評判なのに、身内にはどこまでも厳格な人。なぜ、あの人は身内にだけ厳しいのか?
2022.7.8
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
宝くじの高額当選者が、大金と引き換えに失ってしまう「生きるうえで大切な感覚」とは? 精神科医が解説。
2021.11.6
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
「悪い恋人から離れられない」「若い女に貢いで財産を使い果たしてしまう」。彼らはなぜ、そんな相手に依存してしまうのか? 精神科医が解説。
2021.10.30
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
怒りを感じたときに、脳の感情中枢を安定させ、平常心を取り戻す方法とは? 精神科医が解説。
2021.10.23
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
自分に自信がもてない。自己肯定感が下がりぎみ……そんなときには自分にプレゼントをしましょう。
2021.9.23
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
誰もがつい頭に思い浮かべてしまう”あの言葉”。実はそれ、心をむしばみます。
2021.9.18
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
ときに成長のエネルギーとなる「劣等感」。30代半ばからは、絶対に手放さないといけない理由とは?
2021.9.11
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
外見や話し方より大切な、人に好かれる大前提とは? 韓国で120万部のミリオンセラーとなった話題書から紹介。
2021.9.4
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
自分で自分を追い込んでいませんか? 精神科医がストレスフリーになれる「自分の甘やかし方」を紹介。
2021.9.1
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
まるで燃え尽きたように、急にやる気を失ってしまう人。その原因とは?
2021.8.28
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
「自分中心で生きてください」。精神科医がそう患者にすすめる納得の理由とは?
2021.8.8
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
漠然とした不安で心が落ち着かない。そんなときはどうすればいい? 精神科医が「不安」の取り除き方を教えます。
2021.8.7
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
自己肯定感を高める「決め方」のポイントとは? 仕事や日常で生かせる4つのルールを紹介。
2021.8.6
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
あなたの自尊感情を傷つける5つの批判とは? 余計な批判で傷つくのを避け、無駄に悩まないようにしましょう。
2021.7.18
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
他人の一言が気になって、何度も思い返しては落ち込む。そんな人が実践すべき「他人と自分を分ける練習」とは?
2021.7.17
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
上司や家族などから、批判されて落ち込まないために知っておきたいこととは?
2021.7.16
岡崎暢子,ユン・ホンギュン
やる気が出ないとき、なかなかその状態から抜け出せない。そんな人は「考え方」に問題があるのかもしれません。
2021.7.15