責任世代の健康ラボ
人生100年時代を迎え「責任世代」のビジネスパーソンが増える中、元気で働き続けるための健康情報をお届けします。137ページ。
新着記事
絶対に選んだらダメな「危険なサウナ」の特徴・ワースト1
【免疫力アップ】長寿ホルモンが増えて若返る腸活スープ
【医者が教える】職場の「ダイエットに成功して3年以上やせたまま」でいる人が共通してやっていたこと
1回10分で“肩・肩甲骨”まわりの血流改善！「ぬぎストレッチ」で健康な体に
「早食い」が早死にを招く恐ろしすぎる理由
【精神科医が教える】イライラが一瞬で吹き飛ぶたった1つの方法
【医師が教える】万病の源…「高血圧」「動脈硬化」を防ぐ「塩分摂取量」の目標値は？
【大便の形を7つに分類】肛門をリスクから守るために知っておきたい「ブリストルスケール」とは？
HPVの口腔内陽性リスクが高いのは「男性・51～60歳・ヘビースモーカー」そして…
老後の「寝たきりリスク」が今すぐ分かる！ふくらはぎを使った測定法とは？
【91歳の医師が明かす】あなたのダイエットが失敗してしまう根本的な理由
【医者が解説】太っている人にかぎって毎回リバウンドしてしまう根本的な原因
高齢者の高血圧対策に最も効く、運動でも薬でもない「超簡単」な生活習慣
【まんが】「自分の意見を自由に言えずに育った人」が人間関係で「モヤモヤしがちなこと」＜心理カウンセラーが教える＞
数時間しか眠らない「ショートスリーパー」や、寝たいだけ寝過ぎることは健康に問題ないのか
中年太りから脱出して健康生活を送るための「完璧な献立」とは
【コロナ＆インフル対策】発酵食品とイソフラボンの健康スープ
命を縮める睡眠時無呼吸症候群、「たかがいびき」と侮れない理由と最新治療法
