責任世代の健康ラボ
人生100年時代を迎え「責任世代」のビジネスパーソンが増える中、元気で働き続けるための健康情報をお届けします。96ページ。
新着記事

【精神科医が指南】「人生上手」な人に共通する1つの特徴

【極上の老い方】年をとっても「ひとり暮らし」が寂しくない「1つの考え方」

「極楽浄土って本当にあるの?」→親鸞の答えが正直すぎた!

ナチス・ドイツから世界を救った男が、空爆にさらされても「笑顔」でいた理由

【精神科医が指南】「人間関係で腹が立つ」を一瞬で解決する“すごい方法”

盲目の人が手術で視力を回復、自ら命を絶った悲しい理由

“53歳なのに見た目30代”の医学専門家が実践する老化予防策、「結局これしかない」

アンガーマネジメント、「6秒ルール」より実効性の高い方法とは?

【精神科医が指南】才能がなくても能力を発揮できる人の共通点・ベスト1

【世界最高のトレーナーが教える】「スクワット」を簡単にワンランク上の最強トレーニングに変える方法

「早寝早起きが大切」→「それは素人の考え」と専門家が一蹴!実は奥深い体内時計と健康の関係

缶チューハイ「毎晩2缶でスティックシュガー7本分の糖質」54歳89.5kg男性の糖尿病リスク

【精神科医が指南】「人に嫌われる」「人を嫌いになる」どちらも正解といえる納得のワケ


死亡率が最も低いベストな「睡眠時間」は?圧倒的睡眠不足の日本人に専門家が警鐘!

「最近なんだか疲れてる…」と感じたとき、真っ先に取るべき2つの栄養素

「50代後半で心筋梗塞リスクあり」48歳74kg男性の健康診断結果で分かること


【精神科医が指南】失敗したとき、できる人がやっていること、できない人がやりがちなこと
