【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！硬い胸を開いてラクにする「20秒の超カンタン胸ほぐし」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴ…
2024.1.1
責任世代の健康ラボ
【71歳ひとり暮らし】朝食にパンを食べていたけれど…がんになって見直した「最高の朝食」
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.1.1
在宅ワークで「昼から酒→寝落ち」の毎日…48歳会社員を救った“断酒”とは別の道とは？
倉持 穣
「そろそろ飲み過ぎだよなあ」と思いながらも、ついついグラスを傾けてしまう…。記憶がないまま会社の上司や先輩に毒を吐いたり、気づけば路上でつ…
2023.12.31
「腕立て伏せ」を100日間続けたカップル、体と心に起きた変化とは？
Esquire
カップル筋トレとして、100日間にわたって続けた「腕立て伏せ」で身体の発達具合を検証したそうです。1日100回の「腕立て伏せ」を目標として…
2023.12.31
【帰省前にチェック】両親にあと何回会える？→「診断サイト」で調べたら衝撃の結果に愕然とした…
ダイヤモンド編集部,神庭亮介
年末年始に実家に帰省して、久しぶりに両親に会うという人も少なくないのではないでしょうか。では、親が元気なうちにあとどれくらい顔を合わせるこ…
2023.12.31
【医師が告白】“日本の恥”と酷評された「小児がん検診」を今こそ復活すべき理由
木原洋美
「世界に恥をさらした集団検診の失敗例」と酷評され、2003年に休止した「神経芽腫マス・スクリーニング」。しかし今になって、その有用性が改め…
2023.12.31
【医師が教える】少し飲んだだけで失明しかねない「恐ろしいアルコール」とは？
山本健人
エタノールとメタノール、飲んでも大丈夫なのはどっち？ 21万部を突破したベストセラーシリーズの最新刊『すばらしい医学』刊行記念セミナーより…
2023.12.31
整体プロが放っておけない「手首の詰まり」とは？ 喘息・アトピーも和らぐ、ほぐしのワーク
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診断を受けた…
2023.12.31
【精神科医が教える】今年のモヤモヤを一気に解消！ もうトラブルが起こっても大丈夫
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.12.31
【2023大流行を振り返る】結局、サウナは体によいのか、悪いのか？
加藤容崇
サウナの入り方に戸惑う初心者から、サウナ慣れしてととのいにくくなってきた熟練サウナーまで！ それぞれに合わせた「究極にととのう」ための入り…
2023.12.31
【71歳ひとり暮らし】年齢とともに増える体重にどう対処するか？
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.31
「お酒をやめられない人」の“勘違い”を治すシンプルな方法とは？【専門医が解説】
倉持 穣
わかっちゃいるけどやめれらないと、笑ってばかりはいられない。飲酒による日本の年間死亡者数は3万5000人にのぼっており、肉体への悪影響は明…
2023.12.30
スーパーの素材でプロの味！ぬる燗と抜群に合う「あん肝ぽん酢」のつくり方
MEN’S EX ONLINE
スーパーで売っている生のあん肝を使えば、家でもお店のようなあん肝ポン酢を作ることができる。寒い冬に、日本酒と合わせて家でお店のようにおつま…
2023.12.30
もしかして認知症？帰省して気づく親への違和感～早期発見のポイントは？【帰省時チェックリスト】
AERAdot.
新型コロナの5類移行後初めて迎える年末年始、数年ぶりに帰省する人も多いのでは。久々に会う親の背中は小さく見えるものだが、「何か違う」と感じ…
2023.12.30
【医者が教える】ワクチンの語源は、なぜか「牛」。その意外な理由とは？
山本健人
ワクチンの語源はなぜか「牛」。その意外な理由とは？ 21万部を突破したベストセラーシリーズの最新刊『すばらしい医学』刊行記念セミナーより、…
2023.12.30
【整体プロが教える】気分が落ちこんだり、イライラした時に役立つワーク
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診断を受けた…
2023.12.30
【71歳ひとり暮らし】頑張らない、無理しない…60歳からの食事節制術
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.30
【衝撃の答え】たばこを吸うと、寿命は何年縮まる？
山本健人
【衝撃の回答】たばこを吸い続けると、寿命は何年縮まるのか？ 21万部を突破したベストセラーシリーズの最新刊『すばらしい医学』刊行記念セミナ…
2023.12.29
【精神科医が教える】仕事・人間関係が好転する…「なりたい自分」に自分を育てる方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.12.29
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！腰が痛い・重い・ダルいを解消する「20秒の腰ほぐし」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴ…
2023.12.29
