【2023大流行を振り返る】結局、サウナは体によいのか、悪いのか？
加藤容崇
サウナの入り方に戸惑う初心者から、サウナ慣れしてととのいにくくなってきた熟練サウナーまで！ それぞれに合わせた「究極にととのう」ための入り…
2023.12.31
責任世代の健康ラボ
【71歳ひとり暮らし】年齢とともに増える体重にどう対処するか？
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.31
「お酒をやめられない人」の“勘違い”を治すシンプルな方法とは？【専門医が解説】
倉持 穣
わかっちゃいるけどやめれらないと、笑ってばかりはいられない。飲酒による日本の年間死亡者数は3万5000人にのぼっており、肉体への悪影響は明…
2023.12.30
スーパーの素材でプロの味！ぬる燗と抜群に合う「あん肝ぽん酢」のつくり方
MEN’S EX ONLINE
スーパーで売っている生のあん肝を使えば、家でもお店のようなあん肝ポン酢を作ることができる。寒い冬に、日本酒と合わせて家でお店のようにおつま…
2023.12.30
もしかして認知症？帰省して気づく親への違和感～早期発見のポイントは？【帰省時チェックリスト】
AERAdot.
新型コロナの5類移行後初めて迎える年末年始、数年ぶりに帰省する人も多いのでは。久々に会う親の背中は小さく見えるものだが、「何か違う」と感じ…
2023.12.30
【医者が教える】ワクチンの語源は、なぜか「牛」。その意外な理由とは？
山本健人
ワクチンの語源はなぜか「牛」。その意外な理由とは？ 21万部を突破したベストセラーシリーズの最新刊『すばらしい医学』刊行記念セミナーより、…
2023.12.30
【整体プロが教える】気分が落ちこんだり、イライラした時に役立つワーク
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診断を受けた…
2023.12.30
【71歳ひとり暮らし】頑張らない、無理しない…60歳からの食事節制術
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.30
【衝撃の答え】たばこを吸うと、寿命は何年縮まる？
山本健人
【衝撃の回答】たばこを吸い続けると、寿命は何年縮まるのか？ 21万部を突破したベストセラーシリーズの最新刊『すばらしい医学』刊行記念セミナ…
2023.12.29
【精神科医が教える】仕事・人間関係が好転する…「なりたい自分」に自分を育てる方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.12.29
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！腰が痛い・重い・ダルいを解消する「20秒の腰ほぐし」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴ…
2023.12.29
【71歳ひとり暮らし】ぬか漬けにすると美味しい驚きの「2つの食材」…60歳から発酵食品生活
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.29
【外科医が教える】手術で腸を縫うとき、昔は糸と針で手作業していた。では、いまは？
山本健人
手術で腸を縫い合わせるとき、昔は糸と針で手作業していた。では、いまはどうやっているのか？ 21万部を突破したベストセラーシリーズの最新刊『…
2023.12.28
【71歳ひとり暮らし】手づくり「しょうゆ麹」「コンソメ麹」…60歳からカラダにやさしい発酵食品生活
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.28
【精神科医が教える】他人の評価に振り回される自分が変わる方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.12.27
【71歳ひとり暮らし】60歳からのカラダにやさしい発酵食品生活とは？
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.27
好転反応って言葉にだまされちゃダメよ【書籍オンライン編集部セレクション】
堀ママ
インスタフォロワー、わずか1年で14万人を突破した堀ママ。出雲大社で参道で約100年続く老舗漢方薬局の4代目でありながら、インスタ「堀ママ…
2023.12.27
飲み会後「シメのラーメン」の誘惑を抑え込むのに効く食べ物・飲み物とは？【医師が解説】
栗原 毅,栗原丈徳
どうしても、糖質が高いおつまみを食べたいときに効く、身近な調味料があるといいます。また、忘年会シーズン、夜が深まった飲み屋街では、そこかし…
2023.12.26
【71歳ひとり暮らし】末期寸前のがんを克服して見直した1つのこと
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.26
【医者が教える】「ウォーキングをするとひざが痛くなる」って本当ですか？
大谷義夫
太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっていま…
2023.12.26
