腹筋が締まる人と締まらない人は「考え方」が違う【15分で効率よく鍛える動画解説付き】
Esquire
強い体幹と引き締まった腹筋を手に入れるのに、それほど時間はかかりません。1日たった15分で十分なのです。
2024.2.25
責任世代の健康ラボ
看取り実績で厳選「特別養護老人ホーム」リスト【北海道54施設】“栄養士がケアしてくれる施設”をチェック！
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
特別養護老人ホーム（特養）は入居を希望する待機者が多過ぎるし、「安かろう、悪かろう」。そう思い込んで、自分や家族の「終の棲家」として検討す…
2024.2.25
【整体プロが指南】首の詰まりは不眠のはじまり？ 朝まで熟睡「1つの習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診断を受けた…
2024.2.25
【医者が教える】「断食」が「流行の健康法」ではない理由
モリー・マルーフ
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻…
2024.2.25
【精神科医が教える】「他人との距離感」がつかめない人への対応策
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.2.25
【あさイチで話題！】40代の運動は「EMS」で短期集中トレーニング（MEGUMIが教える40代の美容法）
MEGUMI
【2023年 年間ランキング1位】タレントのMEGUMIさんはグラビアタレント時代、年の3分の2を南国で過ごし、肌は乾燥でくすみ放題、クッ…
2024.2.25
タバコを吸いたくなるのはビール、コーヒー、焼き肉…逆に「禁煙」に導いてくれる食べ物は？【京都女子大学の調査】
ヘルスデーニュース
お酒を飲むとタバコが吸いたくなる、コーヒーと喫煙はセット…という人は少なくないかもしれません。では反対に、喫煙したくなくなる食べ物は？京都…
2024.2.24
看取り実績で厳選「特別養護老人ホーム」リスト【千葉53施設】“夜間に安全な施設”を取得加算でチェック！
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
特別養護老人ホーム（特養）は入居を希望する待機者が多過ぎるし、「安かろう、悪かろう」。そう思い込んで、自分や家族の「終の棲家」として検討す…
2024.2.24
「人体解剖が好きな外科医」がこっそりやっていた“ヤバい行為”とは？
山本健人
「人体解剖が好きな外科医」がこっそりやっていた“ヤバい行為”とは？ ベストセラーシリーズ最新刊『すばらしい医学』の著者・山本健人氏が、ドリ…
2024.2.24
【整体プロが指南】うす暗がりで過ごすと不調が消えるのはなぜ？ 熟睡できる「3つの習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診断を受けた…
2024.2.24
【医者が教える】「痩せてるから大丈夫」と思う人が知らないとヤバい「隠れ肥満」とは？
モリー・マルーフ
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻…
2024.2.24
【精神科医が教える】他人の目が気にならなくなるたった1つの考え方
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.2.24
看取り実績で厳選「特別養護老人ホーム」リスト【埼玉81施設】医療のプロも“24時間対応”
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
特別養護老人ホーム（特養）は入居を希望する待機者が多過ぎるし、「安かろう、悪かろう」。そう思い込んで、自分や家族の「終の棲家」として検討す…
2024.2.23
100年前の日本の平均寿命は何歳？ その“衝撃の数字”とは
山本健人
100年前の日本の平均寿命は何歳？ その“衝撃の数字”とは？ ベストセラーシリーズ最新刊『すばらしい医学』の著者・山本健人氏が、医学の進歩…
2024.2.23
【71歳ひとり暮らし】ふつうは使うけれど、私が使わない2つのお風呂グッズ
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.2.23
【医者が教える】「飽和脂肪」はどれほどヤバいのか？
モリー・マルーフ
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻…
2024.2.23
【精神科医が教える】自己肯定感が高まる…人の批判が気にならなくマインドセット法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.2.23
食べても痩せる！「肉料理」の作り方のコツ
野上浩一郎
「ダイエットにはガマンが必要」「痩せてもどうせリバウンドする」…。そんな世間の常識を覆した話題のダイエット本の「実践篇」が満を持して登場！…
2024.2.23
【医者が教える】病気になりたくないならやってみて。なぜ病院では昼食後に散歩を指示しているのか？
大谷義夫
太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっていま…
2024.2.23
【マンガ】お金なし、子どもなし、老化現象アリ…“お先真っ暗闇”の漫画家夫婦が始めた「老活」「終活」の過酷な現実
ダイヤモンド・ライフ編集部
漫画家の堀田あきお、かよ夫婦が、自分たちの「老活」や「終活」を描いたコミックエッセイ『おふたりさま夫婦、老活はじめました。〜どうなる⁉︎私…
2024.2.22
